Question

Полезна ли диета с сырыми овощами?

Слышала, если 3 месяца- есть только сырые овощи- полностью очищается печень и даже восстанавливаются ее клетки.

Answer 1

Несомненно, сырые овощи должны присутствовать в рационе, без этого и еда невкусная. Но переходить на сыроедение полностью, это надо иметь достаточно крепкое здоровье, иначе можно так навредить, что попрощаешься с остатками его. Вот такой парадокс.

Почему "сырая" диета может не подойти?

Если у человека проблемы с ЖКТ, то вряд ли сырые овощи и фрукты, даже в не очень большом количестве, сделают его здоровым. Во-первых, они провоцируют вздутие, особенно, если есть их помногу и с жидкостью. Некоторые овощи вроде томатов вообще стараются не употреблять при язвенной болезни.

Если уж так хочется заняться сыроедением, лучше сходить к уважаемому диетологу с хорошей репутацией, а перед этим обследоваться на предмет своих заболеваний. Вердикт специалистов и будет нужной рекомендацией.

Answer 2

О диетах знаю много, поэтому могу выразить свое мнение по этому вопросу.

Вы знаете, что меня бы не устроило в такой диете? Это то, что три месяца на одних овощах сырых мы не только похудеем, но и новые проблемы мы можем нажить. Понимаете, проблема в том, что многие девушки уверены - овощи помогают похудеть, а мясо - наоборот.

Так вот я вам скажу честно - как раз от мяса, то есть от белка, и худеют). Более того, как раз сочетания сырых овощей в виде салата, гарнира с мясом дадут просто невероятные результаты уже через месяц. Даже без физических нагрузок можно будет потерять до десяти килограммов лишней воды, а ведь это тоже лишний вес.

**

Не рекомендую самостоятельно назначать себе диету, потому что это может плохо закончится. Ничего трудного нет в том, чтобы записаться на прием к настоящему специалисту в этом деле - диетологу.

И диету вам подберут правильную - индивидуально для вас, и здоровье подправят тем самым.

Answer 3

Дорогие дамы, овощи это хорошо, но все должно быть в разумных пределах. Если сеть на три месяца только на одни серые овощи, а где белок, который необходим организму каждый день и не только белок, жиры, углеводы и все другие микроэлементы. Если вам говорят, что очистится печень, это хорошо, но при этом вы очистите не только печень, но и почки. Для этой процедуры хватить и трех, пяти дней. Эту процедуру можно повторять через каждый месяц. Печень у вас получается не только очистится но у нее будет истощение за три месяца, ей нужны в первую очередь это белки, жиры, углеводы, микроэлементы. Печень - это большая биохимическая лаборатория, которой необходимо все, чтобы она работала. Берегите свое здоровье.

Answer 4

Питаться нужно сбалансировано, а только сырые овощи вам не дадут всех тех веществ, которые нужны вашему организму. К тому же не каждому подходит такая диета и по состоянию здоровья. Тем у кого проблемы с ЖКТ, можно забрать обострение и диарею. Вам оно нужно такое похудение? Будете потом долго и упорно лечиться. Лучше всего сбалансированное дробное питание 5 - 6 раз в день небольшими порциями, достаточное употребление чистой воды и физические упражнения - вот что должно лежать в основе правильного похудения.

Answer 5

Я пробовала подобную диету на себе. Около двух месяцев ела только сырые овощи, фрукты и зелень. Поначалу непривычно, потом втягиваешься и тебе начинает нравится такая еда. Организм действительно отчистился, ушел лишний вес, кожа стала более чистой

Answer 6

))))Да. И только ухудшаеся здоровье и настроение.

Answer 7

Питание в любом случае должно быть сбалансированным, организму нужны разные микроэлементы, не все из которых можно получить из овощей.. Фасоль же не будешь хомячить сырой.. Когда-то читала про монодиеты - так их, во-первых, строго под контролем врача надо подбирать (впрочем, как и любую диету), во-вторых - дольше семи суток ее держать не следует, это будет только к ослаблению организма приводить. А тут три месяца!..

Answer 8

Да, я тоже читала о сыроедении. И приверженцев у него вполне достаточно. Так что спорить о пользе или вреде не стала бы, слишком многие служат "живым примером". В любом случае, полагаю, что если уж решаться на такое коренное изменение привычек питания, то никик не методами самолечения, а под контролем знающего врача-диетолога. Ведь, не даром же говорится, что лучшее - враг хорошего.

Answer 9

Те же ученые считают,что организм человека и не приспособлен переваривать животную пищу,а только растительную.А лучше природы придумать нельзя.Хотя я не думаю,что сыроедение-единственный вариант,ведь огонь-также дан не просто так.Ведь разнообразие растительных продуктов питания-огромная помощь и здоровью и иммунитету человека!

Answer 10

Если учесть, что сейчас все овощи и фрукты напичканы всякими химикатами, то печень, конечно, очень "очистится" :)

Answer 11

Ну я думаю что нет, как она, печень может очиститься и от чего? по напридумывают эту народную медицину...

Answer 12

Кормиться только сырыми овощами не надо, вы не дополучите нужные витамины, и можно только вред от такой диеты получить, может поджелудочная заболеть. Кроме овощей надо и молочку есть, и не много мяса, тогда от диеты будет толк.