Если пить только воду некоторое время,то да вес скинешь,но потом наберешь еще больше чем было до диеты.Чтобы скинуть вес уберите с рациона белый хлеб\батон и сахар.Кушайте часто и маленькими порциями.И пейте 2 литра воды в день.Ну и конечно элементарные физичиские нагрузки.Вот в таком режиме можно будет похудеть без вреда для организма.
Я избавилась от сердечных отеков именно выпивая чистой воды 2 литра в день. Пришлось отменить чай и суп на первое время, так как такое колличество жидкости было просто не выпить. Когда организм понял, что воды ему будет всегда достаточно, это где-то дня через три, отеки пропали. Приходилось пить почти каждый час по 200г воды.
Конечно, неделю пришлось просидеть дома, так как почки работали без устали. Зато потом всё нормализовалось.
Отеки исчезли. Аллергия почти прошла, стала различать запахи. Почки не беспокоят. Аппетит уменьшился. Похудела, влезаю в старые джинсы.
Один недостаток этого метода, что приходится везде ездить с запасом воды. Без нее уже чувствую себя не комфортно.
Излишки воды в организме действительно будут препятствовать сжиганию жира, а следовательно, замедлят похудение человека. Молекулы жира при участии кислорода и особого окислительного фермента расщепляются на молекулы воды и углекислого газа с выделением тепловой энергии. Человеческий организм очень умный, он не будет вырабатывать окислительный фермент, если в организме достаточно воды или же организм не мерзнет.
Формула химического процесса по сжиганию жира выглядит так:
C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + энергия
Для сжигания 10 кг жира требуется 29 кг кислорода. Кислород человек получает с дыханием. Вывести полученную воду организм сможет с мочой и потом. От 10 кг жира это 11 литров воды . Углекислый газ выделят при дыхании легкие!
Поэтому не стоит ожидать снижения веса за счет сжигания жира , если не ограничить себя в воде. Пить воду нужно,но меньше.
Чистая вода очень хорошо помогает сбросить лишний вес. Главное правильно рассчитать сколько вам с вашим весом нужно выпивать в день воды. Если даже один раз в неделю провести разгрузочный день на воде - сразу будет заметен результат. Очень хороший эффект будет если полностью исключить соль из рациона и выпивать в день 2-2,5 литра воды. Вес будет просто таять. Ведь соль задерживает жидкость в организме а если ее нет, то вода будет выводить все шлаки и токсины.
Воду нужно пить в меру, сколько требует ваш организм. Достаточное потребление воды ускоряет метаболизм, а также очищает организм. Однако несмотря на все плюсы, насильно вливать в себя воду не нужно, будет только хуже.
