Question

Похудеть ничего не меняя, только питьевой режим, возможно?

Answer 1

Если вы питаетесь неправильно, то лишний вес не сможете потерять, даже если будете употреблять много воды. Теоретически каждый человек должен пить не менее двух литров воды в день, но практически ни один человек не придерживается этой нормы, даже в народе есть шутка: 2 литра пива выпить человеку не составит труда, а вот 2 литра воды за день это уже нереально. Но если приучить себя пить воду, по 2 литра в день, то результат конечно же будет виден, организм начнет правильно работать и немного лишнего веса будет уходить. Но все таки, лучше на питьевой режим не надеется, так как иногда стоит вместо макарон и картошки, приготовить овощной гарнир или овощное рагу, овощи очень полезны для организма.

Answer 2

Если пить только воду некоторое время,то да вес скинешь,но потом наберешь еще больше чем было до диеты.Чтобы скинуть вес уберите с рациона белый хлеб\батон и сахар.Кушайте часто и маленькими порциями.И пейте 2 литра воды в день.Ну и конечно элементарные физичиские нагрузки.Вот в таком режиме можно будет похудеть без вреда для организма.

Answer 3

Есть много людей, который худеют так, но в основном уходит от 1 до 3 кг, не больше, но без изменения питания и добавления спорта на воде много сбросить просто не реально. Обычно, когда мы пьем много воды, то и нам кушать не сильно хочется да и насыщаемся мы, так что так мы только уменьшаем порции.

Answer 4

Нет, невозможно, если вы будете потреблять больше калорий, чем тратите. В любом случае человек, имеющий лишний вес, ест много, даже если ему кажется, что он практически ничего не ест. Чтобы стать худым, нужно на всю жизнь скорректировать рацион и есть меньше. Тогда килограммы не будут возвращаться. А питьевой режим тоже нужен, вода вымоет шлаки, позволит предотвратить быстрое старение кожи.