Чтобы купить качественный товар, нужно, во-первых, найти проверенный магазин. Однодневки отпадают сразу. Да и магазины с дурной репутацией лучше обойти стороной.
Во-вторых, нужно узнать, что именно желает человек. Кому-то важно точное измерение пульса, кому-то главное - подсчет шагов и калорий. Отталкиваемся от необходимого набора характеристик.
Третье - определяемся с подходящими моделями, исходя из необходимых нам характеристик. Ну и ценовой диапазон учитываем.
И четвертое - прошерстить как можно больше отзывов РЕАЛЬНЫХ пользователей с как можно дольшим сроком использования девайса. Не панацея, конечно, но иначе узнать о том, как ведет себя устройство в использовании, не получится. Конечно, есть те, кто пишет отзыв ради прибыли. Но есть и такие, кто замерит от и до все параметры, расскажет обо всех погрешностях.
И после всех пунктов делаем вывод, какой же всё-таки браслет подходит именно для Вас. Что одному будет хорошо, то другому покажется недостаточным.
К сожалению, только так:
- На свой (чей-то) смартфон нужно установить приложение от Xiaomi - называется Mi Fit. Скачивается через Плей маркет бесплатно.
- Сопрягается приложение с браслетом посредством связи Bluetooth. У него небольшой радиус действия, так что я держу оба устройства рядом. Например, браслет одет на левой руке, в ней же я держу свой смартфон.
- С каждой новой версией программы функционал (интерфейс) немного меняется. Недолго поковырявшись в меню программы Вы найдете заветные настройки будильника.
Будильник на этом браслете - очень хорошая штука. Помимо того, что якобы он будет в нужной фазе сна, он это делает бесшумно (вибрация на руку). Это очень удобно например в общежитии, чтобы не раздражать своим будильником других людей.
Все направления фитнеса, считаю, ни что иное, как получить деньги с клиента. Думаю, лучше классики - силовых тренировок, плюс кардио, нет. Можно также неплохо "подсушиться", тренируясь дома по программе круговой тренировки, описанной в этой статье, здесь вообще, всё просто и оборудования не надо.
Первое время нужно просто мышцы подготовить, побольше легких упражнений и разменки, и поднимать только легкие веса без лишнего напряжения, и через пару недель можно смотреть и разрабатывать программу, что на что делать, а для первых дней потихоньку разогревать мышци, пусть немного попривыкнут, если после тренировки на следующий день не чувствуете никакого напряжения в мышцах то можно чуть побольше и потяжелее брать веса, главное не торопится вернуться к тяжелым тренровкам, если мышцы болят, дать отдохнуть им до восстановления.
Это относительно новое направление в фитнесе, совмещающее хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стретч.
- Как и большинство видов фитнеса помогает похудеть.
- Способствует улучшению осанки.
- Помогает выработать грациозность и плавность в движениях (как в танце, так и в повседневных действиях).
- Дает хорошую растяжку и гибкость.
- Учит управлять собственным дыханием.
Это очень плавные, расслабляющие занятия, не требующие сверхусилий и здорово поднимающие настроение и улучшающие самочувствие.
