Нельзя,не в коем случае,сидя ночью,за компьютером или же за телефон,вы себя напрягаете и негативно сказывается на скорости засыпания.Утром бывает сонливость и недосып,таким образом использование гаджетов подавляет выработку гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.
Чтобы разбудить мой компьютер от снадостаточно пошевелить мышку!
Однозначно. Я меня был очень плохой сон, пока я не составил себе график работы за компьютером. Теперь работаю только по 5-6 часов в сутки.
Ложился поздно, а просыпался в 6-7 утра и сразу за компьютер. Теперь сплю до 11-12 и все успеваю сделать за отведенное мною время.
Мой самый действенный способ в настоящее время-это истинная усталость и утомление, когда я их начинаю чувствовать, то стараюсь побыстрее выключить компьютер и уйти либо к телевизору на часок перед сном, либо почитать что-то, а может и сразу лечь спать. Несколько лет назад мне надо было включать силу воли, но сейчас я ориентируюсь только на свои ощущения.
Приветик! Сон компьютеру не нужен. И если вы еще и подключены к инету, это счастье хакерам. В состоянии сна, компьютер работает как и работал. Отключается лишь монитор. Зачем сделали эту функцию так и не понятно, тем более есть настройка отключения монитора и дисков через вы ставленый промежуток времени. В спящем режиме, все основные функции как работали так и работают. Люди по незнанию оставляют его в таком состоянии. И изнашиваются диски, вентиляторы и радиодетали исчерпывают свой ресурс. Многие, в том числе и я, не рекомендуют оставлять компьютер в спящем режиме.
Удачки!
