Вы думаете, что овцы, чтобы заснуть, считают? А вот и нет.
Последние исследование ученых Новосибирского Академгородка показали удивительную вещь. Оказывается, овцы в целях борьбы с бессонницей пытаются решать дифференциальные уравнение (видимо в уме). Такой вывод они сделали после того, как провели анонимное исследование. Вопрос к респондентам был следующий: «О чем Вы думаете, когда решаете дифференциальные уравнения?» Самый популярный ответ оказался: «Ну, я и овца. А ведь могла бы сейчас спать, как все!»
У меня лично на win-7 32bit нуждался в перезагрузке. После сна отказовался грузится некоторые драйвера да и usb разъемы перестовали отвечать. Думаю после сна система не может запустится в полном режиме вот и глюки. Ошибка в самой системе.
Сейчас у меня win-7 64bit все работает стабильно даже после гипер сна.
Вообще читать не очень рекомендуется, так как от чтения работа мозга активизируется, лучше послушать негромкую расслабляющую музыку. Комнату перед сном нужно проветрить, в прохладе засыпается легче. Спецназ ГРУ учат так засыпать - ложитесь на спину, закрываете глаза и закатываете зрачки ко лбу (это их нормальное состояние во время сна), через 5-7 минут уснете (пробовал лично).
Сведите папку к доктору. Для "стращения" скажу, что человек может жить какое-то время и без еды, и без воды. Время непрерывного нахождения до летального исхода без сна значительно меньше времени непрерывного голода и жажды. Это очень опасно - мозг,регулирующий жизненно важные процессы, не отдыхает.
Можно физически себя загрузить, чтобы была усталость и тогда легче будет уснуть. Можно гулять перед сном на свежем воздухе. Сейчас жаркая погода, возможно вы не спите из-за жары. Тогда пере сном примите холодный душ. Хотя вода с крана течет теплая :)
Если нет сна, возможно у вас что то произошло в личной жизни и вы от переживаний потеряли сон. Можно на ночь выпить теплого молока или ромашковый чай.
