Нет, но я как-то раз сидела на белковой диете. Я за десять дней ТАК сбросила вес, что меня соседи не узнали! И коктейли для похудения - все тоже белковые. Белок с бОльшим трудом перерабатывается, энергия и калории расходуются сильнее, вот и вес уходит. Только это одновременно и нагрузка на почки, так что белком злоупотреблять я никому не советую.
Если Вы собираетесь снизить вес за счет уменьшения калорийности продуктов, то делайте это постепенно.Чтобы Ваш организм не испугался. Для начала уменьшите потребление сахара и соли, тем более,что эти продукты приносят больше вреда, чем пользы. Через некоторое время сократите потребление хлеба, совсем отказываться от хлеба не нужно. Я, например, съедаю каждый день два ломтика Бородинского хлеба с большим удовольствием. Потом замените жирное мясо на постное, а вот жирную рыбу есть очень полезно. Устраивайте один-два раза в неделю молочные дни: стакан молока через каждые 2 часа 7 раз (начало и конец зависит от Вашего распорядка, я поздно ложусь спать и поздно встаю утром,поэтому у меня,обычно, первый прием пищи в 10 утра, ну и, соответственно, последний стакан молока выпиваю в 10 вечера). Вы не будете голодны и Ваш организм не будет испытывать стресс, и не начнет откладывать жир про запас. Вес будет уходить постепенно. Овощи и фрукты нужно есть обязательно.
В мороженом довольно высокое количество жиров. При том, неполезных, так называемых, транс-жиров. Они при попадании в организм быстро усваиваются и откладываются в самых неприятных местах - живот, бока, бедра. Плюс быстрые углеводы, которые также отправляются организмом "про запас". Злоупотреблять нежелательно, особенно, если есть лишний вес. Альтернатива - делать свое мороженое из натуральных продуктов, например, фруктовое или ягодное - очень полезно.
Считается, что калорийная пища не придает нам лишнего веса в какой на убывающей луне, т.е. это будет 3 и 4 фазы луны. В этот период также хорошо начинать различные диеты и сбрасывать вес, в этот период это сделать легче и сброшенный вес не будет возвращаться.
Смотря в каком. Однако так или иначе в хлебцах меньше калорий, чем в любом куске свежего хлеба или даже сухаря.
Так когда я занималась подсчетом калорий (худела по этому методу), то подсчитала, что в одном хлебце в среднем получается 8-10 калорий.
