Question

Почему люди набирают вес? И почему есть люди не толстеющие?

Answer 1

Ну да, что бы там ни было, но Автор вопроса прав: наш вес напрямую зависит от набора калорий на наших тарелках.

Не толстеющие - это те, у кого количество калорий на тарелках и в чашках (то есть, в съеденном) соответствует тому, как люди эти калории потом расходуют. Съели гамбургер, запили йогуртом и полдня работали на грядках или носились от ангара к ангару. От такого точно не потолстеешь!

Худеющие - это те, кто потребляет калорий меньше, чем тратят. Выпили утром кофе без сахара с одной печенькой, а вспомнили, что не обедали, только поздно ночью, уже засыпая в постели.

Если же питаться, набирая на тарелку всё, что хочется, и всё, что полезно, а ещё всё, чем угощают, и то, что красиво, что никогда раньше не пробовал, а потом целый день сидеть у компьютера или на диване, "сжигая" лишь часть набранных калорий, то всё, что не "сожжено", станет жиром на боках и на животе.

Answer 2

Люди набирают в массе тела, т.к.:

1. Питаются на очень малое количество калорий и срываются потом
2. Не верно просчитывать калории(часто из-за отсутствия кухонных весов)
3. Организм не приспособлен к определённому варианту похудения, который был выбран
4. Особенности организма или какие-либо сбои и проблемы со здоровьем

Answer 3

Это зависит от скорости и типа обмена веществ в организме данного человнека. Например, я практически не набираю вес, независимо от рациона питания. Хотя я ем и супы, и каши, и картофель. Специально на диетах никогда не сидела. Но старалась питаться по часам. Люблю пешие прогулки.

Answer 4

Сначала анекдот расскажу.

Жрать нужно, когда голоден, а не для того, чтобы скучно не было или потому что время обеда наступило. И не нужно переедать, даже если очень вкусно. Всегда нужно быть немножко голодным. Жизнь интереснее будет!