Кета - это вкусная и полезная красная рыба семейства "лососевых". Полезна она тем, что не очень калорийна, и по сравнению с ее "собратьями", она не "искусственно" выращенная, а живет и растет в морях и океанах. Калорийность кеты - 127 килокалорий на 100 грамм. Калорийность малосольной, отварной кеты, кеты на пару, запеченной в духовке, без масла примерно одинаковая - 135 килокалорий на 100 грамм. Конечно же, калорийность жареной кеты значительно увеличивается, так как кета обваливается в муке и жарится на растительном масле. Калорийность жареной кеты может быть 150 - 200 килокалорий на 100 грамм.
Калорийность у рыбы разная. Вот, например, в табличке показана калорийность в 100 граммах рыбки по убыванию килокалорий:
Тунец - 296
Семга соленая - 240
Соленая форель - 227
Вяленый лещ - 221
Соленая горбуша - 169
Мойва - 157
Килька соленая - 154
Скумбрия копченая - 150
Горбуша - 147
Сельдь соленая - 145
Ставрида - 119
Копченая треска - 115
Камбала - 90
Хек - 86
Щука - 72
Судак - 72
Минтай - 70
Треска - 59
Атлантическая сельдь - 57.
А вообще рыбка - самый полезный и вкусный продукт, в ней так много полезных минералов и жиров.
Осетр - рыбка жирная,а потому и достаточно калорийная(если сравнивать с другими видами рыб)
Если говорить о свежем осетре,то калорийность его 163,7 ккал.
Из них от белков человеческий организм получает - 66 ккал
от жиров - 98 ккал.
Если же говорить о копченом осетре - калорийность его несколько выше - 173 ккал.
От белков мы получаем - 131 ккал
от жиров - 42 ккал
Раз калорийность молока равна 60 кКал на 100 г. продукта, то на 200 г. — 120 кКал, а на 250 г. — 150 кКал.
В среднем калорийность пиццы находится в пределах 200-300 ккал на 100 гр продукта. Дать точную цифру невозможно, поскольку ее начинка отличается, а это существенно различает разные виды пиццы по калорийности. К примеру, калорийность «пепперони» - 276 ккал, с морепродуктами - 252. Сколько ккал в пицце с колбасой и сыром можете посмотреть в этом вопросе.
