В принципе многие продукты полезны, если употреблять их в меру. И мандарины - не исключение.
Самое известное вещество в их составе - это витамин С. Также он богат витаминами группы В, в небольшом количестве содержатся кальций, железо, фосфор и магний.
Польза мандаринов заключается в общеукрепляющем действии на организм и насыщении его витаминами.
Правда, они являются сильными аллергенами, плюс не рекомендуются людям с больным желудком.
Мандарины не только вкусны, но и полезны! Так как мандарины относятся к цитрусовым, то они содержат большое количество витамина С, который нам так необходим в борьбе с простудой. Помимо витамина С, в них содержатся витамин А, витамины группы В, **минералы:
- калий,
- кальций,
- фосфор,
- натрий
Кроме того эти фрукты содержат эфирные масла, препятствующие распространению вирусов.
Еще известно, что мандарины относят к диетическим продуктам, которые содержат жиросжигающие вещества. Эти фрукты способствуют нормализации обмена веществ и улучшают аппетит. Не зря мандарины украшают новогодний стол.
Не смотря на то что, что эти фрукты очень полезны, существуют некоторые противопоказания для их употребления, а именно: гастрит, язва желудка, холецистит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Пресервы, тем и отличается от консервы, что находящаяся там в засолке рыба, не подвергается термической обработке. Лично сам, будучи судовым врачом на плавбазе, стоял на конвейере по изготовлению пресерв селёдки. Всем известным больших круглых банок. Сельдь укладывается в банку(у женщин это получается гораздо аккуратней), заливается росолом, мерками добавляется сахар, лавровый лист и горошки чёрного перца. Далее банка закатывается, клеиться этикетка и в холодовое хранилище. Те витамины, что были в живой рыбе остаются в пресерве.
В препарате Фемибион 1 ( femibion 1 ) отсутствует железо, а так же минералы, так как вместе с витаминами железо и минералы не усваиваются.
Чаще Фемибион принимают в период планирования беременности и в первом триместре. Поэтому в препарате так же отсутствует витамин А, в связи с возможными тератогенным действием.
Но можно его принимать и без таких причин как планирование и беременность. Замечаю что от него ногти стали очень крепкими. Он хорошо влияет на кожу, ногти и волосы.
Состав:
витамин С, PP, E, В5, В6, В2, В1, В 12, фолиевая кислота, йод, биотин
Витамины, которые есть в мелиссе - в основном группы В и С. Есть и другие полезные вещества - кальций, магний, калий, железо, цинк и т.д. Но у нее есть много полезных свойств и помимо этого, благодаря эфирному маслу, которое в ней содержится. Говорят, например, что чай с мелиссой помогает для желудка и вообще пищеварения, от повышенного давления, при стрессе успокаивает и вообще расслабляет. Кстати, пчел, говорят, успокаивает тоже, поэтому пчеловоды натирают мелиссой руки, чтоб их не кусали.
