Question

Как разлюбить сладкое?

Answer 1

1.Сильно объесться сладким. До тошноты, до рвоты. Если с первого раза не поможет, позже опыт повторить. Долго не захотите потом.

2.Снизить значимость сладкого для себя. То есть, провести психологическую работу. Подумать над тем, что вам сладкое заменяет. Положительные эмоции, любовь? И далее работать с этим темами, а не объедаться сладким. Учиться радоваться, учиться довольствоваться тем, что имеешь и не унывать, если что-то не получается или судьба не дает. А заодно делать что-то хорошее окружающим. Может, еще что-то сами сможете дополнить.

3.Переходить на натуральные сахара - сухофрукты, мед, морковь. Если приучить себя к здоровому питанию, вредное уже постепенно перестает интересовать.

Если же ничего не получается, то любите сладкое себе на здоровье, только адекватной любовью, а не маниакальной. А то так и диабет или еще что-нибудь можно нажить.

Answer 2

Дело в том, что ваша любовь к сладкому может быть связана с недостатком хрома в организме. Потому что хром регулирует сахар в крови, то есть его количество. Сахар, попадая в организм человека, преобразуется в глюкозу. При употреблении большого количества сладостей в крови образуется много глюкозы и инсулин не успевает её нейтрализовать. Итог: сахар превращается в жир и откладывается в виде лишнего веса. А в это время уровень глюкозы почти на нуле, поэтому возникает сильный голод и опять появляется потребность съесть что - то сладкое. Хром же вместе с инсулином переносит глюкозу к внутренним органам и участвует в профилактике сахарного диабета. Если каждый день употреблять продукты питания с содержанием хрома, то уже через 2 недели вам не захочется сладкого. Норма употребления хрома для человека - не более 200 мкг в сутки. Хром содержится в пивных дрожжах, говядине, свинине, орехах, морепродуктах.

Answer 3

Есть один способ как разлюбить сладкое.

Для этого возьмите подсолнечное масло.Налейте 1 столовую ложку масла себе в рот представляя что вы едите какой-либо вид сладости(все сладости вцелом предмтавлять нельзя).И жуйте масло 40 раз представляя что жуете сладость.

В зависимомти от какого количества видов сладкого вам надо разлюбить повторяйте действия с маслом.

Эффект не мгновенный но сладкое точно разлюбите.