Question

Сложно ли отвыкнуть от сладкого, т.е. кондитерских изделий?

И нужно ли это при правильном питании?

Answer 1

Отвыкнуть от сладкого, кондитерских изделий по началу сложно. Особенно если с детства постоянно их есть в неограниченных количествах.

Я ела много сладкого чупа чупсов, конфет, булочек, печенье могла килограмм за раз съесть, на конфетах могла весь день сидеть.

После всего этого в переходный период начались проблемы.

У меня стало плохое самочувствие, головные боли, сердечные боли, в спине ноющие и колющие боли как будто отложение сладкого было, дышать и двигаться стало тяжело.

Ну и тяжело проходили критические дни, сильный токсикоз начинался при котором меня так воротило только лишь от одной мысли о сладком и булочках с печеньем.

После всего этого конечно я наотрез отказалась от сладкого и мучного.

Притом у меня от сахара содержащегося и по сей день сразу вскакивает прыщ буквально в течении полу часа после приема.

По началу было тяжело и особенно сильно хотелось шоколада. Но шоколад не так вреден как карамель, поэтому я и сейчас его могу есть каждый день и собственно из сладкого это все что я ем.

Так еще изредка раз в месяц или реже ем мороженое и пирожное которое с менее вредным составом.

Чай не слащу, и тоже не часто пью, а употребляю воду.

Так ощущения в организме получше.

А если съесть мучное то появляется тяжесть, от конфет и того где много вредных ингредиентов становится дискомфортное состояние во всем теле, плохо в голове.

В общем даже и не захочется употреблять данные продукты от такого состояния, но изредка приближенные к натуральному составу вполне можно.

При правильном питании отказ от сладкого не обходим, не полный конечно.

Answer 2

От сладкого отвыкнуть можно,только нужно время.При правильном питании сладкое наносит вред вашему организму.Все диеты кричат,что сладкое вредно,нужно бросать с булочками,пирожными,конфетами.Лучше заменить сладкое на йогурты,снежки,а еще лучше на стакан кефира.

Answer 3

Не стоит совсем отвыкать от сладкого, поскольку иногда этого очень хочется! Особенно, если здоровье позволяет, а именно, нет склонности к излишней полноте, а того хуже - к сахарному диабету второго типа!

Отвыкнуть же от чрезмерного употребления сладкого очень просто! Для этого достаточно просто не покупать его себе впрок (как конфеты, так и пирожные)! А если это уже куплено, то не держать его на виду, тогда соблазнов будет меньше - по себе знаю! Как только убрала подальше все конфеты, так и есть их стала не в пример меньше )))

Answer 4

Было время когда я пила чай без сахара, но с конфеткой или с булочкой, сахар необходим для нормального функционирования мозга. Употребление 1-2 чайных ложек сахара вполне для этого достаточно, остальное лишее.

Answer 5

очень люблю сладкое, было сложно, заменяла сладкое пару ложками меда, и все. когда хотелось - просто пила воду

Answer 6

Из личного опыта скажу, что от сладкого отвыкать не сложно. Нужно постоянно думать, что в покупной выпечке столько разной гадости в составе. От этой мысли становиться плохо. Прочитав состав обычного "Наполеона", я ужаснулась- там была чуть ли не вся таблица Менделеева)). Да и есть много заменителей сладкого, например, финики, мед и т.д. Если мне хочется сладкого то покупая горький шоколад.