Стоит ли доверять организму и есть то, что хочется! Мы должны прислушиваться к своему организму, и если он вас воротит от сладкого, кислого, горького, жирного и прочего - значит так надо для него, а значит так вам будет более комфортно. Я в детстве не мог кушать суп, где плавал жаренный лук, кусочки сала, а сейчас я сперва всё это скушаю, ловя ложкой, а потом уже остальное. Так требует организм!
Значит организму её не хватает. Здесь и соль и омега-3.
Жор бывает не только на селедку.
Нужно придерживаться правила слушать "внутренний голос" и кушать то, что он подсказывает.
Курагу советуют часто врачи пожилым и слабым людям.Натуральные микроэлементы калий , магний , которые крайне необходимы для сердечной мышцы , дают некоторое количество этих веществ.Но это не обозначает , что съешь килограмм , и всё будет в порядке.Никак нет.Курагу нужно есть по 100 - 200 граммов в день , и хотя бы 2 раза в неделю.В кураге много аскорбиновой кислоты , пектина (для выведения вредных для организма металлов) и пищевых волокон для кишечника.Для очистки кишечника часто советуют прокрученную курагу , чернослив , и изюм.Это и хорошее питание , и "лекарство", заставляющее работать кишечник.И потом - это очень вкусный фрукт!
Состав ореха говорит, что фундук очень полезен как для детей, так и для взрослых. Фундук во все времена считался источником счастья и здоровья. Уместен фундук и в диетическом питании, а также хорошо подходит людям, истощенным после длительной болезни. Очищенные от кожуры и растертые (превращенные в муку) орехи совместно с изюмом, принимают при малокровии. Орехи с водой полезны при бронхо — легочных заболеваниях, а в сочетании с медом при ревматизме.
Может вам не хватает счастья)))?
Не хочу разламывать стереотип, но тоже хотелось что-то своего, как раз сливочного масла и сгущёнки я бы очень хотел. А в итоге нужен комплекс витамином. Сейчас можно в аптеке найти любые препарататы.Когда то ел извёстку с печки, дети молодцы, они красавцы, масло пачками уминали Витамин д и Е, если есть в продуктах , можно в аптек эти витамины найти. Дети пока малые к ним надо внимание...
