Для этого надо необходимую порцию еды выкладывать в красивую тарелочку. Например, тарелки теплых тонов и белого цвета вызывают аппетит. Красиво оформленное блюдо, также вызывает аппетит.
Еще есть люди, которые очень вкусно едят. Глядя на них, практически невозможно удержаться.
Они умело пользуются столовыми приборами, тщательно пережевывают, при этом выглядят эстетично и даже привлекательно.
Таких людей можно встретить в ресторане или кафе, а может быть и среди знакомых есть такие люди. Поэтому можно позвать на ужин или обед знакомого, вместе веселее.
Также для усиления вкусовых качеств еды и эффектов, добавляют различные приправы.
Кстати, тушеная капуста вызывает аппетит. Т.е поел ее, и есть хочется еще больше.
Аппетит возникает после занятия спортом. Пешие прогулки, также помогут разгуляться аппетиту.
Ну, самое главное, необходимо жить в гармонии с душой и телом, чтобы человека ничего не беспокоило. Ведь стресс, является причиной отсутствия аппетита, а значит нужно устранить данную причину.
И еще, когда аппетит разыгрался, главное остановиться, везде должна быть мера.
