На этом сайте можно посмотреть предложение Макдональдса, выраженное в калориях.
Но при этом я бы не обольщалась вроде бы как и не очень калорийными предложениями.
Известно, что еда в сети в основном жареная, часто - в панировке, а это очень вредно, и иногда даже сама панировка имеет бОльшую калорийность, чем основной продукт.
Если выбирать перекус в Макдональдсе, уберите обжаренное, соусы-майонезы, а также сладкие напитки.
Что же останется? Салаты без заправки, овощная нарезка, листья салата, кофе-чай без сахара. Лучше диетическое меню заготовить самостоятельно дома: во-первых, обойдется дешевле, во-вторых, Вы будете точно знать, что же конкретно эти блюда содержат, в-третьих, не будет соблазнов купить что-нибудь калорийное, в то время как все вокруг Вас смакуют фаст-фуд.