Не стоит делать такую операцию ибо это неестественно для нашего организма. Люди потом заново учатся ходить, а проблемы с ногами их преследуют еще долгое время. Ужасная операция, незнаю зачем и кто ее придумал. Вряд ли пара сантиметров в росте стоят таких жертв.
Это еще не предел и есть реальная возможность подрасти. Можно проконсультироваться с врачом эндокринологом, все ли в порядке с уровнем гормонов. И если да, то просто ждать. Упражнения малоэффективны для увеличения роста, точнее найти грамотного тренера и обеспечить их выполнение может быть затруднительно. Но и необходимости особой нет. Очень многие отмечают, что выпускники 11 класса на встрече через год после выпускного сильно подрастают. Так что время у вас еще есть.
В зрелом возрасте (ну когда уже больше 13-15 лет) это практически нереально.
Рост человека - это прежде всего длина костей скелета. Кости же - не та ткань, которая способна столь быстро расти, если, конечно, речь не идёт о детях совсем ещё мелкого возраста.
Есть, правда, специальные лечебные методики д-ра Г. Илизарова, при которых удаётся удлинить кости конечностей даже у взрослых, но эти методики весьма сложны, применяются в лечебных целях и к разряду "упражнений" не относятся. Там три месяца не упражняться надо, а ходить в специальном аппарате.
Так е препараты не дадут эффекта после 20 лет, т.к зоны роста уже закрылись . Тем более это не сертифицированные средство неизвестно ещё какая побочка будет.Если вам меньше 20 то стоит растягивать позвонки упражнениями и турником это точно прибавит роста. Гормональные препараты нужно пить только после реком. врача
Из своего школьного прошлого: заканчивая восьмой класс находился где-то посередине класса в строю одноклассников стоящих на физкультуре по росту. После летних каникул друзья заметили, что за одно лето я вымахал, но мне то со стороны не видно. Придя в девятый класс по привычке встал в серёдку классного строя, физрук переставил меня четвёртым, рядом с самыми высокими одноклассниками. Я сильно удивился. Заканчивал девятый класс уже первым в строю. Был в 8-м классе ростом где-то 170-175 см, точнее не помню. Девятый класс начал с ростом примерно 186 см, закончил учебный год уже с ростом 191 см. Совершенно ничего не делал и даже не знаю как это получилось, по предположению одноклассников просто замечательно отдохнул все летние каникулы, много жрал овощей и фруктов с витамином А; морковь, крыжовник, абрикосы, помидоры т.п. Просто поглощал всё лето их большими дозами. Целыми днями валялся на диване, загорал, плавал. Сам не могу объяснить как так получилось.
