Мда, судя по выбору модераторов рост можно увеличить валяясь на диване и поглощая овощи большими дозами...
У немногих есть претензии к родителям по поводу роста и увы порой это влияет на самооценку и личную жизнь.
Да, генетика влияет на рост, но и генетике помочь можно.
Сам занимался спортивной гимнастикой и обратил внимание, что многие гимнасты низкого роста. Не сложно догадаться в причине - нагрузка на позвоночник не детская (прыжки, ударные приземления совсем не помогают позвоночным дискам).
Сам в школе постоянно ближе к хвосту строя стоял. Потом стал усиленно искать методы как прибавить в росте и ничего путного не нашел.
Сам для себя определил висеть на турнике по нескольку раз в день, но не просто висеть и тянуть руки, а ВЫБРАТЬ именно такое расположение хвата рук, чтобы чувствовалось что тянется именно позвоночник. Этот хват каждый определяет для себя сам, руки обычно располагаются чуть шире обычного.С гимнастики потом ушел в легкую атлетику, чтобы не остаться низкоростным (одна из причин).
Не скажу что прямо часто висел, но обязательно после штанги всегда висел на турнике. Да, руки слегка тоже вытянул. В армии кстати пригодилось - получалось успешно наносить удары в ринге с дальних дистанций. А в школе и далее после таких висов уже стоял ближе к началу строя. Сейчас рост 180 (сантиметр сам себе постоянно "накидываю").
Также отмечу что да, витамины, Солнце и спорт конечно помогут в росте.
И Согласен с теми, кто полагает что жесткая кровать помогает в росте. Знаю не одного человека, что спал на жесткой кровати с детства и как результат: и рост хороший и спина ровная.
Кстати неоднократно советовал применение висов и да, это помогло моим друзьям и знакомым. Только висеть нужно без фанатизма.