Question

Как вырасти на 3 см? Какие есть методики?

Answer 1

Смотря сколько вам лет. Мужчины растут дольше . Смотря какая у вас генетика.

Можно прыгать. На обеих ногах, на правой, потом левой. Прыгать на скакалке. Сесть и прыгать. То есть прыжок делать из положения сидя.

Полезно висеть на перекладине. Плавать.

Но.....не факт, что поможет. Я лета 15 забила тревогу. Стала всё это делать. Не помогло.

Я девушка, у меня скачок роста был летом между пятым и шестым классом. И все. Потом фигура формировалась. Роста ввысь как такового нее было.

У меня "эти дни" начались в 11,5 лет. Всё ресурсы организма пошли на это дело.

Мне 27 лет, мой рост 153,5. Мама выше меня на 10 см. Отец выше мамы ещё на сколько-то. Вот так вот генетика распорядилась.

На плавание я пошла в 10 классе. Не был раньше возможности для этого. Пошла в бассейн.

Пила актигрол в институте учась. Пропила 3-4 пачки. Помню, заказывала в интернете. Толку никакого оно не дало, спасибо хуже не стало.