Нельзя продукты повышающие кислотность желудка,кофе крепкий чай,жареное соленое,жирное мучное,свежие овощи и фрукты,особенно важен щадящий режим,пища должна быть комнатной темперетуры,не горячее ни холодное,и алкоголь крепкий исключите.вобщем каши,блюда на пару,варёное
Питание должно быть дробным : 5 - 6 раз , небольшими порциями . Больное значение имеет строгая диета . Исключаются тугоплавкие жиры , продукты содержащие холестерин , острые блюда , пряности , кочености , соления , жирные сорта мяса , алкоголь , газировка , сдобная выпечка , шоколад , какао , жареная пища ( диета № 5 по Певзнеру ). При гипертонической форме показано ограничение продуктов , стимулирующих сокращение желчного пузыря - животные жиры , растительное масло , яица , мясные , рыбные , грибные бульоны . При гипокинетическом варианте диета несколько расширяется . Рекомендуется употребление пищи , стимулирующей сокращение желчного пузыря - много фруктов , ягод в свежем виде , овощей . Пищи , богатой грубой растительной клетчаткой ( отруби , гречиха , яблоки , отвар шиповника ) . Разрешаются сливочное и растительное масло , сметана , сливки , яица . Не рекомендуются любые холодные блюда .
Диабетикам и рекомендуют каши на воде каждый день.
Молочные продукты в виде кефира (йогурт нельзя) и творог.
А каши гречневая и овсяная на воде, хоть несколько раз в день. Можно с яйцом (2 раза в неделю) или отварное мясо или рыбу. Их тоже можно и нужно каждый день.
Изредка можно рис отварной и макароны.
А основная еда - это каши на воде. Если поджелудочная еще позволяет, то салаты (кроме капусты). Поджелудочная не переносит много клетчатки.
Больным, людям занятым на тяжелой физической работе, а так же беременным и кормящим мамам пост вообще соблюдать нельзя.Греха в этом абсолютно никакого не будет.Если требуется повышение своей духовности, то этого можно достичь и другими способами.При сахарном диабете нужна особая диета, разная при первом и втором типах.
Для нормальной жизнедеятельности много не требуется питания, тем не менее, для людей еда - это не просто важная часть жизни, но и большой удовольствие, иногда даже единственное удовольствие в жизни. Поэтому еде придается очень много значения, ее разнообразным формам, вкусу, эстетическому наслаждению.
В жизни бывают разные ситуации, когда мы болеем, или когда вдруг решаем соблюдать пост, или идем в поход, то как правило в эти дни и питание более скромное, а энергии гораздо больше, человек меньше устает и более энергичен. Все взаимосвязано.
