Иногда мы ищем то, что у нас под руками. Для меня эликсиром молодости, зарядом энергии, хорошего настроения, бодрости - служит полезное ПИТАНИЕ, а именно фрукты до 400 гр. в день и натуральные овсяные хлопья или их ещё называют "Геркулес". Каждое утро готовлю завтрак: две столовые ложки хлопьев заливаю кипятком, закрываю тарелкой и даю настояться 15 минут. Завтрак готов. Для вкуса и большей пользы добавляю чайную ложку натурального мёда. Можно добавить изюм, курагу, банан, сок лимона это уже каждый подстраивается под свой вкус.
Эта каша на долго сохраняет чувство сытости, восстанавливает вес как полным,так и тем кто страдает от недостатка в весе. Восстанавливает структуру волос, ногтей, кожных покровов. Улучшает обменные процессы, работу нервной системы.
Все проблемы со здоровьем и ленью идут от неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Наладив питания организм сам требует подвижности, на месте просто не возможно находиться, хочется двигаться, жить. Жизненная энергия организма просто бурлит. Попробуйте пересмотреть своё питание и Ваш жизненный ритм изменится сам по себе без всяких усилий. Здоровья всем!
Кушать картофель, абрикосы, чернослив, баклажаны
принимать контрастный душ
можно квашенную капусту. соленые огурцы, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом
с осторожностью принимать нитраты( только сидя)
Индивидуальная программа реабилитации - это программа восстановления или поддержания функций организма человека , утраченных или сниженных из-за
болезни . Разрабатывается одновременно с заполнением посыльного листа на медико социальную экспертизу . Включает в себя несколько аспектов от социальных : обучение ,переподготовку , возможные трудовые ограничения ; лечебно-реабилитационных мероприятий : лекарственная терапия , стационарное и реабилитационное лечение до технических средств реабилитации : коляски ,
протезы , слуховые аппараты , трости ,собаки-поводыри , телевизоры и книги со специальными возможностями и так далее.
На первом месте- это "Виардо", в его состав входит цинк и витамин Е. Это необходимые микроэлименты , которые нужны мужчине. Так же хорошо пропить для мужчины препарат- бад "Вука-Вука", он не является лечебным препаратом, а принимается для профилактики мужских заболеваний.
Да секс крайне важен для здоровья. Особенно для женского. Так как все половые органы насыщаются кислородом во время оргазма. Так же идет эмоциональная разрядка и настроение улучшается и человек спокойнее становится. Много чего приносит секс полезного для здоровья и для удовольствия.
