Не могу назвать источник, где это прочитал. Просто не помню. Но в нем Гиппократу приписывалась фраза, звучавшая примерно так: "Что не лечится огнем-то неизлечимо!".
Самое простое обычно самое глубокое и эффективное. Самая простая техника - это випасана. Просто сосредотачиваешься на дыхании (можно на том как дыхание входит и выходит в районе носа, либо в районе диафрагмы). Отвлекся, отдал себе отчет, что отвлекся и вернулся к дыханию. Вот собственно и вся премудрость. Проще некуда. Но остальные типы медитации наверное сведутся к этому основному виду. Дальше можно делать випасану во время ходьбы, во время повседневных дел, изловчиться и делать даже во сне. Дальше можно медитировать на образах, на музыке, на мыслях, на коанах, на учителе, на йоговских техниках. Но в основе навык випасаны.
Медитация - это по сути метод профилактики вашего ума, вашей нервной системы, вашего эмоционального мира. Она помогает совершить путешествие внутрь себя, повысить качество жизни, уравновесить внутренние конфликты, обрести покой, целостность, наполнение, абстрогироваться и отрешиться от внешнего разрушающего, отвлекающего хаоса повседневной жизни. Это как прохладный привал для вашего ума во время изнуряющего путешествия по пустыне. Медитация сейчас используются даже как корпоративная методика повышения КПД сотрудников. И статистика показывает, что КПД действительно возрастает, а обстановка в коллективе становится более разреженной. Мне искренне не понятно как многие люди могут вообще жить без медитации и не понимать для чего она нужна. Ведь предстоит пройти очень долгий путь внутрь себя, чтобы взрастить великие парамиты и развить четыре безмерных. Как люди могут просто не думать об этом и не хотеть этого? Каких результатов тогда они хотят достичь? Что познать? по какому пути пройти и куда прийти? Люди, которые озабочены только карьерой и деньгами, живут искусственной жизнью и упускают в жизни самое главное - нахождение истинных зерен счастья. Медитация как инструмент служит прежде всего цели обретения правильного видения реальности. очищения восприятия, укрощения ума, вещей, без которых обретение счастье невозможно. Ведь когда ваше видение мира в уме совпадает с видением мира в реальности - это и есть счастье. Когда этого нет, вы блуждаете и несчастны.
Широко известно, что демоны могут вселяться в человека, тем самым вызывая в нем заболевания излечить которые традиционная медицина не в состоянии, так как она не признает само существования демонов и параллельного мира. А раз демон может вселиться, то может и покинуть человека, тогда человек исцеляется. Со стороны это выглядит эффектно, как чудо - был годами слепым и вдруг прозрел, не мог даже встать на ноги и вдруг пошел и так далее, а врачи ставили неизлечимые диагнозы. Жить в людях демонам запрещено Богом, но в жизни, чаще всего, демоны не покидают своего носителя просто так. Для этого человеку нужно менять себя, либо, что более быстро, обратиться к экзорцистам, они с помощью молитв к Создателю, напримео чтением Корана, изгоняют демонов из тела.
Есть еще один способ, но он не хороший, противный Создателю - обратиться за помощью вместо Бога к мертвецам, к их могилам, трупным останкам, личным вещам. Демонам это очень нравится, потому что им нравится когда человек совершает большие грехи, в этих случаях они могут выйти из человека и человек исцеляется, выздоравливает. В итоге демон взамен получает большую награду от Дьяволв, потому что заставил человека принести поклонение чему либо помимо Бога. Плюс бонусом Дьявол получил себе еще большее количество обманутых поклонников, в виде свидетелей произошедшего "чудесного исцеления". Этот путь исцеления в итоге потом выйдет человеку большими потерями.
Конечно помогает и еще как! Самовнушение это великая вещь для нашего потрепанного организма. Чем слабее организм тем сильнее переживаются душевные раны. Нужно уходить в себя, настроиться на то, что все проблемы, которые есть у вас они совсем и не ваши, что они просто коснулись вас и улетели далеко и надолго, такое своеобразное очищение своего сознания дает возможность сконцентрировать жизненные силы не на переживании каких-то неурядиц, а на построении новых планов и идей во благо себе и обществу.
