Да, со мной такое бывает, но не во всех ситуациях это оправдано. Например, в отношениях всегда срабатывает, если я на пустом месте почувствую что-то, то или у него что-то случилось, о чем я еще не знаю, или у нас случится, вот ни разу не обманывалась этим.
А в других ситуациях пробовала сопоставить ощущения - нет, обычное "накручивание", страх или мнительность, не более.
У меня тоже такое часто бывает. Помогает Афобазол, не вызывает привыкания, тревогу как рукой снимает, можно и за рулем принимать, нет противопоказаний, я часто во время сессии принимаю. А вообще наверное нужно искать причины этого, и бороться именно с причиной страхов и тревог.
Можно попробовать специальные упражнения в йоге.Подобрать,что нибудь для себя.
Самовнушение,релаксация.То же одни из способов борьбы с этим недугом.
Ну а если не помогает,то самый простой-обратиться к врачу.Он выпишет успокоительные.
Я принимаю Афобазол.
Такое состояние может оказаться панической атакой. Это сигнализирует о нервном или физическом переутомлении. Так же это может случится при недостатке витаминов группы В. Беспричинное сильное беспокойство намного сильнее, чем то, причину которого мы знаем. Если такая ситуация будет повторяться, нужно обратиться к врачу.
Для быстрой помощи можно принять легкие успокаивающие, такие как пустырник, корвалол, валидол, валерьянку. Если нет противопоказаний полстакана красного вина смягчат переживания и стресс.
Тревогу человек испытывает не всегда исходя из собственного характера, часто это бывает следствием нервного расстройства. В этом случае помогут успокаивающие препараты, чай с мятой и ромашкой, расслабляющие ванны с хвойным экстрактом. Если же дело в характере и складе ума человека, то задача это гораздо более сложная. Тут необходимо перешагнуть через себя и пересмотреть свои убеждения. Очень хорошо в этом помогут учения Буддизма - "если у проблемы есть решение - беспокоится не нужно, если у проблемы нет решения - какой толк в беспокойстве?".
