Первая эмоция - ОГО!!!. Потом побежит мысль: сколько же там сообщений о том, что меня заминусовали или, что еще лучше, опять "забанили", сколько убрали комментариев.Потом теплая мысль - но ведь сколько-то осталось и на мою репутацию! И это - слава Богу.
я думаю что холод более ощутим, потому что как раздражитель холодное более неприятно, конечно если не брать во внимание сильные ожоги, то холод более пробирает по телу и заставляет резко отдернуться от того, что доставляет неприятное ощущение
Это очень просто - называется скукой. Следует лишь занять себя чем-то полезным или каким-нибудь важным делом, которое способно принести определенные плоды, тогда не останется времени для подобных размышлений.
Я думаю, что это был хороший тест на "осталось ли ещё что-нибудь...", и Вы его успешно провалили!
Просто удивительно, что чувства порой никуда не исчезают, лишь незаметно оседают в тайных уголках нашей памяти, готовые выбраться оттуда, предательски подставив нашу уверенность в том, что всё уже прошло.
Кто знает, может ещё не всё потеряно, и если это взаимно, подумайте, стоит ли сопротивляться тому, что вот так неконтролируемо и неосознанно дало о себе знать?! Хорошо подумайте)
Знак знаком, но это не приговор, а все-таки лишь исходные данные. Любой человек все-таки может попытаться научиться не слишком сильно раскачивать свое эмоциональное состояние. Подумайте о том, что мысли материальны, что в некоторой степени мы можем формировать реальность своими представлениями о ней. Поэтому буквально заставляйте себя думать о хорошем.
Можно также пойти от противного, то есть сразу себе представить наихудший сценарий развития событий, а потом свои действия, то есть как будете выходить из ситуации. Желательно все записывать вручную, так будет нагляднее для вас. Также можно записывать разные варианты, не только самый худший, но при этом всегда обдумывать и записывать свои действия, а может быть и несколько различных действий для выхода из неприятных ситуаций. Эти записи также могут пригодиться, если будете обсуждать свое состояние с психотерапевтом.
Если умеете рисовать, или даже не умеете, то все равно можно пытаться прорисовывать свои тревожные мысли, тоже очень хорошо помогает успокоиться, можете даже поиграть, рисуя комиксы, в которых какие-нибудь супер-герои спасают все и вся. А одним из супер-героев можно вообразить и себя. Естественно, любые сценарии должны заканчиваться хэппи эндом, помните, что все созданные вами миры существуют только для того, чтобы порадовать вас.
Все эти способы не больший побег из реальности, чем бесконечное прокручивание в голове тревожных мыслей, любая творческая или игровая деятельность помогают избавляться от тревожности, важно не позволять тревожным раздумьям становиться цикличными и навязчивыми.