Бывает. Иногда пользуюсь курсом приема таблеток "Глицин". Помогает. Могу предположить, что такое чувство может возникнуть из-за того, что не доделали какие-то дела, чувствуете себя виноватым перед кем-либо и думаете постоянно, как это исправить, часто считая ситуацию непоправимой. Покопавшись в себе,в своих "глупых" мыслях, можно обнаружить причины тревоги и страха. Если Вы верующий человек, может помочь исповедь и причащение после неё. Только кажется, что тревога и страх ниоткуда, на самом деле причины найдутся. Не зря душа болит, тревожась и сигнализируя о том, что необходимо что-то исправить, чтобы успокоиться.
Я склонна разделить два понятия: встревоженность и тревожность.
Первое означает, по всей видимости, какое-то логически оправданное состояние, когда человеку поступил сигнал извне (будь то новость, звук, текст, видео, что угодно), который потревожил его. Например, разве не тревожно будет, если объявят о возможном землетрясении? Если о нём будут объявлять часто, то и тревога будет частой.
Второе, на мой взгляд, - это сигнал, поступивший изнутри. Часто вообще никак не спровоцированный Внешним. Например, "закралась мысль". Откуда и куда она "закралась", только сама мысль и знает. Но наступает тревожность, которая преследует, часто и неотступно.
Ответ: если мы имеем дело с объективными раздражителями (если даже и с не очень яркими) - то гиперчувствительность. Если раздражителей нет или человек не может назвать их - то нервное или психическое расстройство.
Суть понятия заложена в самой формулировке. Реактивная означает, что тревожность является реакцией на что-то. На возникшую ситуацию, например. Поэтому ее иногда называют ситуативной. Человек может таким образом реагировать на стрессовую ситуацию.
Чем вообще тревожность отличается от страха? Страх - реакция на известную, конкретную, осознанную угрозу. Тревожность - на неизвестную, неосознанную. Когда ситуация становится критической, опасной, но человек при этом не может осознать, в чем ее опасность, он впадает в тревожное состояние. В помещении (транспорте), на улице, дома что-то происходит (появляются люди, которые непонятно себя ведут, раздаются странные звуки, ощущаются необычные запахи и т.п.). Это изменяет ситуацию, мешает человеку заниматься чем-то важным в этом момент, и он не знает, случайно ли это изменение, что следует предпринять, и следует ли вообще, он теряет самообладание, ощущает дискомфорт, нервничает - становится тревожным. Реактивно)))
Николай Перов- это молодой 32 лет психолог. Закончил он магистратуру Московского Государственного и прямо-такм Психолого- педагогического Универа. Но как он сам о себе рассказывает, он лично пережил панические атаки. Однажды ему надоело пугаться, и он решил как можно сильнее попереживать то, что с ним происходило. Сам он назвал такой метод -методом самурая. А в психиатрии это называется парадоксальная интенция. Т.е. человек вместо избегания ситуации старается ее прожить как можно более сильно.
Надо добавить, что при панических атаках личный опыт врачей- это неоценимая вещь.
Я знаю двоих таких очень позитивных и сильных людей, которые реально способны помочь при ПА. Это Николай Перов и Павел Федоренко.
Ролики обоих есть в большом количестве на ютубе.
Иногда мне кажется, что эти два молодых психолога просто настраивают аудиторию свою как камертон. Только на позитив.
Есть в них какая-то личная сила.
если это ребенок - учить его с юмором относится к страху (боится пауков, темноты - делать вечеринки на эту тематику, чтобы рядом были его друзья)
Если это подросток - нужны верные друзья, любимый человек, секции.
Если зрелый человек, с которым вы живете, пореже с ним бывать, поскольку разные энергии не дадут вам насладиться общением друг с другом.
Также помогают разговоры о страхе, возможно, нарисовать то, чего боится человек. И слова о том, что если что, вы рядом
