Гордыня мешает, гипертрофированное эго, мысль "как это я, да буду еще унижаться!"
Весь мир театр ,а люди лишь актеры,-писал Шекспир.Мы все играем свои роли и носим маски,Мать,жена,дочь,любовница,скромница и куртизанка,учитель или ученик,работяга и подхалим,герой или трус.И все это может быть один человек.Мы сами не знаем ,кто мы,все боимся заглядывать во внутрь себя,боясь увидеть зверя.Просто один хорошо играет роль и маска на нем ,как родная.Другой прячет свое нутро не очень искусно,а мы видим это.Ведь согласитесь мы видим ,только то что нам хотят показать.И только когда съеден пуд соли ,мы можем сказать ,что вроде бы знаем человека.
Чтобы научиться говорить "нет" другим людям, необходимо:
- Прежде всего, полюбить себя, т. е. поставить свои дела, хлопоты и заботы на первое место среди всех остальных.
- Постараться перебороть свой страх отказать другому человеку.
- Выдержать паузу перед тем, как дать ответ, и в этот момент перестроить себя на отказ. Либо попросить немного времени, чтобы подумать над просьбой.
- Можно потренироваться перед зеркалом, либо, для создания большей реальности, попросить кого-то поучаствовать в этом тренинге.
- Придумать и всегда иметь пару заранее подготовленных причин "про запас".
- Заучить несколько фраз, с помощью которых вы сможете отказать просящему вас человеку, не обидев его при этом: "Я бы с удовольствием вам помог, но...", "Я не подходящий человек для этой просьбы, обратитесь к кому-нибудь другому...", "Сейчас не лучшее время для выполнения вашей просьбы. Давайте обсудим это позже..." и так далее.
Самое главное, - говорить всё это спокойно, мягко, но с уверенностью и твёрдостью в голосе. Иногда бывает достаточно всего лишь один раз попробовать сказать "нет", а потом это просто входит в привычку.
Думаю, что причин может быть несколько. Причем, причины эти у разных людей будут различными. Некоторым людям просто очень необходимо поделиться своим счастьем, которое их переполняет. Делается это из хороших, добрых побуждений. Мне хорошо, даже очень хорошо. Меня любят. Я счастлив настолько, что готов поделиться своим счастьем с другими людьми. А вдруг мой опыт им поможет. Есть и другие люди, которые, не будучи счастливыми и любимыми из зависти сочиняют любовь к себе. Типа, и я не хуже. И меня все любят. Есть также люди, которые искренне заблуждаются в том, что их любят. Это так называемые демонстративные (акцетуированные) личности. Они не замечают ничего вокруг себя, что не подтверждает любовь окружающих к ним. Их тоже переполняет ощущение счастья и они спешат поделиться им.
Смотря ЧТО считать мыслями. То, что обычно имеют в виду - это не мысли. И их утихомирить - пара пустяков. Надо лишь понять - что они есть и как работают. Они - это ассоциации. Наша привычка находить общее в разном. Появляются они исключительно как отклик на некие впечатления. И держаться в сознании ровно столько, сколько вы обращаете на них внимания. То есть понаблюдав за ними, можно очень быстро научиться ими управлять - задерживать в сознании, либо отпускать. Спустя очень недолгое время при желании можно вообще их останавливать полностью. Правда, практической пользы в этом, кроме состояния глубочайшего покоя и удовлетвориния - ноль. А покой - это довольно скучно.
