Термин "стресс" был введен в оборот канадским врачом Гансом Селье в тридцатых годах прошлого века, и этот термин означал мобилизацию ресурсов и сил живого организма при изменении внешних условий.
Любой фактор: холод, жара, дождь - создает реакцию стресса. Растения тоже поджвержены стрессам. По мысли Селье, стресс ограничен способностью организма противостоять ему: если внешний фактор сильнее внутренней способности компенсировать его, то уже происходит дистресс.
Дистресс разрушает животно-растительное тело, а стресс тренирует его.
--------------------------------------------------------------------------------<wbr />-
Мы неправильно употребляем слово "стресс": согласно автору, следовало бы сказать "дистресс".
У каждого свой метод восстановления эмоционального равновесия: физические нагрузки, домашняя работа, погружение у какое-то увлекательное дело, красивый фильм, красивая музыка, интересная книга, душевный разговор с тем, кто вас понимает, молитва(если человек, конечно верит в Бога).
Такая депрессия не безвредна для организма, с ней нужно обязательно бороться, чтобы не засосала уже капитально. Как обычно для лечения душевных болезней хороши физические методы.
То есть возможны такие, например, варианты:
- сходить куда-либо развлечься: цирк, атракционы, концерт, экскурсия и прочее
- поехать в дальнее путешествие: к морю, в горы, куда-то поэкстремальней
- попробовать нечто экстремальное: прыжок с парашютом, тарзанка вниз головой
- встряхнуться от рутины любым приемлемым способом, который вам доступен
Можно найти подобные расскраски в книжных магазинах( например я покупаю в сети магазинов "Книжный мир") Можно найти в интернете. Посмотрите, например, рисунки Джоанны Бэсфорд. У нее есть сборник расскрасов "Таинственный сад" и другие. Или закажите через онлайн магазин.
Конечно влияет.Я бы сказала даже больше, чем знания.Когда волнуешься иногда кажется, что всё как будто вылетает из головы?Это от нервов и только, а не от недоученности.
