Хороший метод избавления от страхов - это с головой в омут. Надо найти тот искусственный страх, который вытеснит хоть и маленький, но постоянный и навязчивый. - Клин клином, что называется. - В зависимости от того, что Вам может быть доступно и хоть как-то соответствует характеру. Прыжки с парашютом, спуск по горной реке, альпинизм, бокс, борьба, хоккей, футбол, лыжи, служба в армии... Можете просто подраться (за правое дело) - станет легче. Да занятия любым видом физически активного спорта способствуют укреплению духа и силы воли. Если Вы начнете заниматься упорно, то Ваши прежние страхи покажутся мнимыми и уйдут в прошлое.
Состояние резкого притока адреналина у спортсменов - это даже не страх, а как бы правильно выразиться, - "чувство риска". Вот: замените страх на чувство риска. Даже секунды этого ощущения наполнят Вас эмоциями, и чувство страха останется невостребованным у организма. Не бойтесь перед дракой того - по большому счету, что будет разбит нос. Он вылечится, а вместе с ним вылечится и душа. Ибо Вас будет переполнять самоудовлетворение и сознание выполненного долга (перед людьми или хотя бы перед собой) - в течение достаточного времени.
Вы только всмотритесь в лица "красной машины", участники которой вызывали восторг и недоумение на заокеанских трибунах. И скажите: разве им могут быть свойственны какие-либо страхи? ...
Красная машина
Борис Михайлов
Владимир Петров
Валерий Харламов
Но можете не сомневаться: они тоже были когда-то испытывали обычные человеческие страхи. Но потом уже стало не до глупых страхов. Речь, конечно же не только о звездах. Страхи - это привычное состояние человека, заложенное природой - как инстинкт самосохранения. Нужно только найти способ как его превратить из доминирующего в, так сказать "смолкающий", когда требуется.