У каждого свой метод восстановления эмоционального равновесия: физические нагрузки, домашняя работа, погружение у какое-то увлекательное дело, красивый фильм, красивая музыка, интересная книга, душевный разговор с тем, кто вас понимает, молитва(если человек, конечно верит в Бога).
А шопоголизм вообще как и любая зависимость является признаком нездоровья. Это прежде всего психологическая болезнь. Там нужно и корни искать.
Я точно знаю, что лишними покупками человек пытается заполнить внутреннюю пустоту. То есть когда человек не чувствует себя счастливым, полноценным, уверенным в себе. Очередная покупка может все эти ощущения вернуть, проблема в том, что очень ненадолго. Является ли ощущение неблагополучия причиной лишних трат? Несомненно. Потому что человек, считающий себя благополучным и самодостаточным, навряд ли будет шопоголиком.
Хочется положительных эмоций, чтобы хоть как-то уравновесить негатив от стресса, вот и тянет на еду. Но не всех ,у некоторых от стресса наоборот спазм появляется и есть совсем не хочется, возможно они в другом ищут позитив.
Как-то мой бизнес нарвался на хорошие штрафные санкции. Я был в повышенном стрессе и депрессии одновременно. Обратился я тогда к знакомому прокурору за советом и по возможности за содействием.
Я рассказал ему всю историю, очень сильно нервничал, естественно. На что он (прокурор) мне ответил простой, как оказалось, мудростью.
- Ты,- говорит,- ничего не украл, никого не убил, не совершил никакого уголовного преступления, ведешь законопослушный образ жизни. А ошибки и административные правонарушения, мы, и даже я, совершаем в день по "тыщу" раз. Почему? Потому что, это естественно, мы люди и мы ошибаемся. Следовательно, этого ненужно стыдиться или бояться, иначе, так никаких нервов ни на что не напасешься.
А закон, в частности административный Кодекс, призван указывать нам на эти ошибки и наказывать лишь за то, что бы впредь, мы были более внимательными и ответственными в своих дальнейших решениях и действиях по отношению к действующим законам и правилам совместного проживания в обществе и государстве, которое защищает наши права и свободы как человека, так и гражданина этого государства.
После этого, мне стало жить как-то легче. Вроде, как прозрел и теперь не смотрю на каждого, например чиновника, как на личного врага, а всего лишь как на человека, призванного блюсти интересы государства.
У первобытных людей вся жизнь была один сплошной стресс и борьба за выживание.Ему постоянно нужно было защищаться от окружающего враждебного мира, от холода, голода, жары, жажды и прочих обстоятельств. Поэтому продолжительность жизни у первобытного человека была очень невелика.Если не сожрал хищник, если не умер от хворобы, до старости, в нашем современном понимании, всё равно никто не доживал.Из благоприятных факторов влияние на психо-эмоциональный уровень первобытного человека оказывали регулярные физические нагрузки и постоянное пребывание на природе. Эти факторы верояно могли некоторым образом снижать уровень стресса, но не настолько, чтобы жизнь первобытного человека стала легка и беззаботна.
