Передо мной сейчас стоит такая же дилема пить или не пить поливитамины, т.к чувствую, что организм дает сбой. Читала много информации в интернете, смотрела передачи и поняла, что веры сейчас этим поливитаминам нет. Делают их сейчас сомнительным способом и в сомнительных условиях. было бы куда лучше правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе, но все мы прекрасно понимаем, как сейчас производят наши продукты((. Получается замкнутый круг.. В большом мегаполисе очень тяжело поддерживать здоровый образ своего организма. Ни чистого воздуха, ни качественных продуктов, а теперь и все лекарственные препараты стали подделывать(
Круглый год витамины нет необходимости пить, даже наоборот, скорее даже вредно. В принципе, достаточно в осенний и весенний период пропивать какой-нибудь комплекс витаминов с микроэлементами. Лично мне очень хороший врач Алфавит рекомендовала (не подумайте что рекламирую). Я просто склонна ей верить - не просто врач, зав детской поликлиники, профессор, педагог медунивеситета.
Витамины назначают , когда возникает необходимость в избирательном воздействии на организм какого-либо витамина . В дерматологии для нормализации обменных процессов в коже , ногтях и волосах применяют витамины А , В2 ,В6 . В неврологии для улучшения нервной проводимости витамины группы В1 и В6 , с обезболивающей целью - В12 . Анемии лечат фолиевой кислотой и витамином В12 .
Поливитаминные препараты созданы для применения с целью профилактики полигиповитаминоза и для оказания универсального лечебного эффекта при избыточных физических и эмоциональных нагрузках , в детском и старческом возрасте , для беременных и кормящих , при хронических заболеваниях и снижении иммунитета .
Витамин C или аскорбиновая кислота хорошо помогает при простуде и других заболеваниях. Однако, учёные установили, что суточная норма его потребления не должна превышать 60 мг.
Переизбыток этого витамина в организме не вызывает сильно выраженных эффектов, однако, это может привести к частым головокружениям, тошноте. Тошнота может сопровождаться спазмами в животе, иногда бывает и частая рвота. Часто возникает изжога и расстройство желудка.
Может появиться усталость и трудно будет засыпать, то есть появится бессонница.
Может появиться покраснение и раздражение кожи.
С этими побочными эффектами можно бороться, просто принимать правильно витамин, а если признаки переизбытка появились, то прекратить его приём.
Предполагаю, что таких скорее всего нет. Поли, они на то и поли-витамины, что вмних много и всяких, в т.ч.В.
