О стройности талии заботятся прежде всего витамины группы B. В частности, рибофлавин (B2) и пиридоксин (B6) - не только помогают щитовидной железе, но и освобождают энергию, содержащуюся в белках, жирах и углеводах; ниацин (B3) - это для улучшения обмена белков и холестерина; пантотеновая кислота (B5) нужна как для обмена веществ, так и для извлечения энергии из жиров; цианоколабамин (B12) - тоже помощник при переходе пищи в энергию; холин - для производства жиросжигающей кислоты карнитина.
C - для внутриклеточных обменных процессов, перевода глюкозы в энергию и для борьбы с холестерином;
D - для лучшего усвоения кальция, играющего не последнюю роль в сжигании жира;
инозитол - тоже важен и для обмена веществ, и для сжигания жира.
Однако, проблема стройности талии - это не только проблема похудения, в т.ч. сжигания лишнего жира и перевода пищи в энергию. Она усложняется тем, что при резком снижении веса могут образоваться растяжки на коже, которые отнюдь не характеризуют талию как стройную. Чтобы избежать их, рекомендуется в небольшое количество оливкового масла добавлять витамин E, и этот состав втирать в проблемные участки кожи на талии. Рекомендуется для втираний до полного впитывания также и витамин A (жидкий, в ампулах или пузырьке) в смеси с маслом апельсина либо грейпфрута, соком алоэ и маслом подсолнечным либо оливковым.
