Бег - хорошая аэробная нагрузка. При беге сжигаются калории, ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом, естественно укрепляются мышцы ног и спины.
Считаю, что пользы для фигуры нет.
Большинство очень хозяйственных женщин нагружают спину, и к тридцати-сорока годам у них появляется характерный холмик на шее. Понаблюдайте за знакомыми. Это потому что при выполнении большинства видов домашней работы нужно наклонять голову вперед и вниз.
Для красоты фигуры нагрузки должны быть гармоничными. Что касается наших бабушек, то раньше и физические нагрузки были намного разнообразнее. Где-то встречала материал о том, что правильная косьба настолько идеально чередовала напряжение разных мышц и их расслабление, что утомление не ощущалось, а тело становилось практически атлетическим.
Полагаю, что такой высший пилотаж и самоорганизация возможны и сегодня, но кто об этом задумывается?
Хотя, конечно, польза может быть. Если домашняя работа - это вообще единственный способ потратить калории.
Я не решусь дать однозначный ответ: "Вот с этой части тела". Каждый организм работает по своему. Кого-то очень волнует начинающееся "галифе" в области бёдер, кому-то живот уже очень надоел, кто-то хочет обратить внимание на ягодицы.
Если сравнивать мужчин и женщин, то у мужчины лишние килограммы, чаще всего, уходят в живот. Там и есть самая проблемная точка. У женщин образование жировой ткани происходит значительно равномернее. Но это когда нет ожирения. Если процесс принимает патологический характер, именно тогда и проявится "эпицентр".
Я думаю, что все ответят по-разному, исходя из своих личных наблюдений. Я бы, к примеру, не против подтянуть животик, кто-то - ещё что-то.
Ахаха,а от прыжков у космонавтов и боксёров может отвиснуть пенис)))Нет,конечно ни от скакалки ни от других занятий спортом или физкультурой ничего не отвиснет.Прыгайте на здоровье.Очень полезно для дыхательной системы.Обвиснет грудь тогда когда вы перестанете спортом заниматься мышцы атрофируются и грудь обвиснет.
Мне кажется, что сейчас настолько расплывчаты все границы тела "в тренде" или нет, так как если ориентироваться на клипы - то в одних большое внимание уделяется девушкам с пышными формами, в других же делают акцент на натуральности груди - наподобие Ольги Бузовой.
Именно она сейчас, так сказать, на волне, поэтому и задаёт тон всем модным тенденциям. :)
А вообще , я считаю, что в тренде всегда будет ухоженная и подтянутая фигура, несмотря на наличие или отсутствие большой груди.