Качание пресса может не всегда помочь в такой ситуации. Для начала нужно убрать лишние килограммы. Для этого нужно активно заняться бегом.Когда уйдет основой лишний вес(живот в том числе), нужно начинать качать пресс.
Кроме кручения обруча еще можно использовать, так называемый тренажер диск "Здоровья". Крутиться на нем можно по нескольку минут несколько раз в день. Плюс к этому делать наклоны туловища и качать пресс. Тогда вашей талии ничего не будет страшно и она сохранится.
Это наклоны в стороны!Вы укрепите косые мышцы живота, талия будет более выраженная!Чем я в принципе и занимаюсь, чтоб она не заплывала жирком))А бока я медовым массажем убираю. Не поверите, но это действует. Намазываете проблемные участки, прилипаете ладошками к меду на теле, и отдираете ладошку. Такие похлопывания выведут шлаки, и плюс кожа будет мягкой, и постепенно жирок спадет!Кожа будет краснеть - это так и надо)
У некоторых девушек строение тела - есть талия в виде "песочных часов, а у некоторых простите за сравнение как бревно (у самой такая талия).
Просто для удаления жировых отложений с талии, животика, поддержания талии - самое эффективное - это обруч (или как его называют халахуп, я когда-то пробовала, но у меня после обруча даже меньше 10 мин очень сильно болят бока, я девушка худенькая).
Можно качать пресс, кататься на велосипеде, есть еще недорогие спандеры, у меня есть "ножки", еще есть вращающийся диск, ещё советую ходить вниз по эскалатору, тоже своего рода спорт. Вообще лучше дружить со спортом, практически любой вид спорта направлен на всю группу мышц)
Если у мужчины определяется тонкая талия, значит у него или нет пресса или слишком широкие бедра.
У хорошего мужика нет талии, как таковой. Попа плавно переходит, расширяясь, в развитую грудную клетку и широкий плечевой пояс.
На туалетах правильно рисуют значок мужчин - треугольник вершиной вниз.
