Расскажу о противоположном, так как хороший пример заразителен. В молодости я работала в научной организации, жила в академгородке. Что характерно - там в "моде" был здоровый образ жизни, и народ (и научные гении в том числе) занимался всеми возможными видами спорта и физкультуры. Горные лыжи, бег (и 2 раза в год соревнования - марафон), скалолазание, спелеология, велосипед. Я сама единственно, на что не решилась - так это съехать с горы (полкилометра вниз), а так всем позанималась, и даже однажды заняла призовое место в забеге на 10 км (дистанция для женщин).
Вряд ли кто-то скажет (а если скажет, то вряд ли найдёт поддержку), что научные работники - дураки. Если бы такая атмосфера царила во всём обществе, то многие проблемы отпали бы сами собой. Товарищи, какая лень?!
Посмотрите на очень полных людей и представьте, что вы так же можете располнеть. Не нравиться, тогда идите в спортзал, а если нравиться, тогда не ходите.
Это уже зависит от Вашей комплекции и склонности к полноте. Есть такие девушки, которым даже без малейших физических нагрузок удается содержать фигуру в идеальном состоянии, возможно, причина еще заключается в правильном питании (не путать с диетами!). Но если комплекция склонна к тому, чтобы набирать килограммы при любой возможности, то лучше пересилить себя, взять силу воли в кулак и все-таки хотя бы понемногу заниматься спортом, чтобы не запускать себя. Иначе с возрастом гораздо сложнее будет привести себя в порядок.
Я считаю, если есть желание заниматься - ничего не может помешать (кроме того, всегда можно выбрать альтернативный вид спорта, если тот или иной не доступен по каким-то причинам). Я танцую: сейчас занимаюсь восточными танцами и сама тренирую группы по бальным танцам. Ездила за 60 км в другой город на тренировки до 15 недели беременности, до 30 недели продолжала танцевать, до самых родов - тренировала детей.
Можно и так сказать. По себе знаю, что если бы не лень, моя фигура могла бы быть идеальной, а в диеты особо не верю, потому что без физического поддержания формы любые ограничения в питании бессмысленны - в лучшем случае килограммы уйдут на какое-то время, а после диеты все равно возвращаются.
Но есть еще один немаловажный фактор - нехватка времени. До появления ребенка это действительно было отговоркой (как я теперь поняла), которой мы тоже прекрасно маскируем свою лень. А вот с появлением ребенка действительно начинаешь ощущать, что значит "нет времени", и к ночи иной раз просто падаешь лицом в подушку и засыпаешь без мыслей, без снов, потому что реально за день намоталась. Хотя горжусь собой в том плане, что хоть кое-какие упражнения заставляю себя делать, хотя и понимаю, что этого мало. Диетами не пользуюсь, потому что не вижу в них смысла, просто когда чувствую, что начинаю набирать, уменьшаю порции, особенно вечером. Такой способ не так труден, как отказываться от каких-то вкусных, но вредных для фигуры, продуктов.
