Если беременность протекает нормально, то можно, но в небольших количествах. Не следует лопать кислую капусту ведрами(впрочем, это касается не только беременных). Кислая капуста содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Но так же, содержит она и большой количество соли. Как известно, соль способствует задержке жидкости в организме, поэтому, беременным женщинам, склонным к отёкам, повышенному давлению, что является признаками позднего токсикоза (гестоза), следует воздержаться от любых соленых продуктов, а иногда и полностью убрать соль из рациона до конца беременности.
Когда моя жена была беременна у неё диета называлась (всего и побольше). Иногда ела даже несочитаемые продукты. Например селедку с вареньем и тому подобное. Моё мнение это то что при беременности нет ни какой диеты.
Мне кажется, что самое главное - это постоянное движение. Не нужно относиться к беременности как к болезни. У меня был сильный токсикоз, т.е. до 4х месяцев я вес не набирала, а потом начала лопать за двоих, но я очень много ходила. В декрете вообще не сидела дома, итог - плюс 10,5 кг, которые полностью ушли где-то к 4-5 месяцам ребенка.
Правильно говорил доктор Комаровский, что некоторые дамочки сделают 15минутную гимнастику для беременных и целый день лежат на диване и думают при этом, что все, что полезно они сделали. Не может такого быть. Больше двигайтесь, будущие мамочки!
Моя знакомая после родов ходила на стрип пластику. Малыша оставляла с бабушкой и таким образом быстро пришла в норму. Если девушка хочет быть женственной, красивой и желанной думаю нужно чем-то заниматься, а не быть толстой с вопросом: милый, а я тебе даже толстой нравлюсь? ))
Растущий плод давит на все органы женщины! Кишечник становится сильно зажат! Так что старайтесь избегать потребления в пищу бобовых, они вызывают сильное вздутие и газообразование! Также хлебобулочных изделий на дрожжах ну и конечно всякого фастфуда! Ешьте почаще и небольшими порциями! И обязательно включите в рацион овощи,фрукты и злаки!
