Давно в пору молодости решил что нужна вторая половинка.Планомерные поиски и что называется ошибки.Попадались иногда полненькие, любовь, морковь- интим.Все здорово и в порядке(ну замуж хочет сильно), только вот секса(класического и разумного), через два дня регулярно выдерживали максимум месяц.Приходили в форму, худели- прощай, наверно я больше не смогу.Пол года и выскакивали замуж.Потом все по накатанной дорожке- набор килограммов, а он козел мне изменяет.Итог совместной жизни пар понятен.
///Не мы такие, просто такой образ жизни ведем///
А вот арабская сказка- Шах вызвал к себе моллу Насреддина- говорит у меня арабский скакун, хочу чтоб он ел мешок зерна в день и оставался в форме, иначе голову с плечь.Ну у них так положено, если что не так.
Думал, думал- привязал рядом в стойле волка.Конь ел и не жирел внезапно.Стресс наверно.
Не пробовали что называется адреналин- прыгнуть с парашутом на пример.Или по проще- сдать на права и порулить в час пик в городе.Ночные гонки вы явно не выдержите.
Если кушать яблоки без примесей сахара, муки, сливочных масел, маргарина и т.д. (в пирогах, в любых кондитерских изделиях, в соках), то как от них поправишься? Попробуйте посидеть на одних яблоках. Уверена, что лишитесь пары-тройки лишних кило, да еще и кишечник заодно прочистите.
Были времена, когда мне жилось ну очень туго... В период с августа по сентябрь я питалась практически одними ранетками, которые собирала в садах. И ничего, на жаловалась ни на что, наоборот, чувствовала себя как никогда замечательно.
При резком похудении действительно сбошенные килограммы возвращаются обратно. Организм воспринимает такое похудение как стресс и при возможности делает запасы на случай повторения ситуации. Поэтому худеть нужно постепенно и обязательно давать физическую нагрузку на организм. Делайте разгрузочный день каждую неделю.
При диете лучше всего выбирать зеленые сорта яблок с кислинкой, такие как Грэнни.
Чем слаще яблоко, тем больше в нем сахарозы, и соотвественно углеводов, которые не нужны худеющему орагнизму.
И, кстати, большое количество фруктов не хорошо при похудании, лучше употреблять их в первой половине дня.
А вечером если очень хочется кушать можно скушать отварной куриной крудки - жира - нет, углеводов - нет , чистый белок.
Диета "Три яблока" довольно своеобразная.
Речь не о том, что бы съедать всего три яблока в день,при этом даже не нужно менять свой рацион питания или подбирать особые продукты или как-то менять их состав.
Смысл в том, чтобы в день перед каждым приемом пищи съедать по одному яблоку. Прием за 20 - 30 минут.
Яблоки - такой фрукт, который богат клетчаткой, быстро создает ощущение сытости, желудок частично наполнен, углеводы уже поступили в организм, поэтому садишься кушать не таким голодным, вследствие этого уже не начинаешь метать себе в желудок большее количество пищи.
Конечно, такое пищевое поведение не вызовет быстрого снижения веса,это долгосрочная программа. Она не требует больших усилий, но была доказана ее разработчиком американским врачом - диетологом Темми Флайном.
