До 28 лет организм еще растет, и только позже начинаются возрастные изменения. Растет человек в прямом смысле слова. Несмотря на то, что рост мужчин заканчивается от в период от 18 до 25 лет, а женщин - от 16 до 19 лет, многие люди растут и после этого возраста. После 26 лет у людей бывает увеличение роста. Процесс старения зависит от разных особенностей каждого человека. Поэтому сказать про всех, что после 24 лет начинается старение, нельзя. В среднем это 28 лет. После этого возраста уж точно не молодеют ;)
Недостаток жидкости в организме, обезвоживание, довольно тяжкое состояние, и волевым усилием достигнуть его сложно. Одно чувство жажды, не даст долго терпеть для развития признаков обезвоживания организма. Без воды организм гибнет за трое суток. Обезвоживание может наблюдаться при болезненных состояниях, когда под воздействием болезненных факторов, человек теряет жидкость. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся неукротимой рвотой и профузным поносом. Внешне, у человека, как бы западают глаза, язык сухой, тургор кожи снижен. Собранная в складку кожа, на предплечье, расправляется не мгновенно, а остаётся сморщенной, как у стариков. Старый организм содержит меньше воды, чем молодой. По тургору кожи, примерно, ориентируются при интенсивной терапии, "долит, не долит больно". На фоне обильных в/в трансфузий жидкостей.
Прежде всего - правильное питание и умеренные физические нагрузки. Начинать нужно смолоду, тогда не придется бороться с одышкой и другими проблемами. Правильное питание - это залог правильного функционирования внутренних органов и систем, а спорт позволяет не только держать себя в форме, но и совершенствоваться. Иногда смотришь, как дедулечки-бабулечки выглядят в свои 60, 70 лет и начинаешь мечтать о таком же. Лично я не хочу закончить свои дни маразматичкой, которая сидит в кресле и не может встать с места без палочки. Занимаюсь пока умеренными физическими нагрузками, планирую заняться йогой. Уважение тем, кто не забывает о спорте и дает стимул другим!
Специи помогают замедлить процессы старения в организме и предотвратить увядание кожи. Особенно: корица делать кожу более упругой и эластичной, фенхель уменьшает покраснения и раздражения, куркума справляется с любыми кожными недостатками и заболеваниями, а также является профилактикой раковым заболеваниям, перцы
(белый, черный, красный, зеленый) благотворно влияют на циркуляцию крови, так как эта специя хорошо очищает сосуды. В результате шлаки и токсины постепенно выводятся организмом, кожа очищается и начинает сиять, гвоздика содержит много фенольных соединений с выраженным антиоксидантным воздействием на клетки органов.
Не так давно я прочитала в одной книге, на мой взгляд, очень интересные и заслуживающие внимания рассуждения на тему вопроса о причинах и механизмах молекулярной природы старения человеческого организма:
