По некоторым данным опосредственно сахар может быть возможной причиной старения. При усиленном поглощении этого продукта уменьшается выработка коллагена в организме, а это сухость кожи и ,как следствие, морщинистая увядающая кожа, затем менее эластичные связки и сухожилия. Сосуды тоже становятся менее эластичными, а значит, присоединяется давление. Сахар может привести к заболеванию поджелудочной железы, а это маячит впереди диабет, что тоже сократит жизнь.
Животная клетка - открытая термодинамическая система. Она обменивается с окружающей средой веществом и энергией.
В ходе жизнедеятельности клетки в ней накапливаются продукты жизнедеятельности, вышедшие из строя белки, ферменты. Наступает момент, когда когда клетка уже не способна поддерживать нормальные для своего существования условия.
Другой момент - укорочение теломеры в процессе деления клетки. Каждая клетка рассчитана на определенное число делений. В процессе эмбриогенеза работает фермент теломераза, который увеличивает теломеру, клетки обладают "бессмертием". После рождения фермент прекращает работу.
Прежде всего - правильное питание и умеренные физические нагрузки. Начинать нужно смолоду, тогда не придется бороться с одышкой и другими проблемами. Правильное питание - это залог правильного функционирования внутренних органов и систем, а спорт позволяет не только держать себя в форме, но и совершенствоваться. Иногда смотришь, как дедулечки-бабулечки выглядят в свои 60, 70 лет и начинаешь мечтать о таком же. Лично я не хочу закончить свои дни маразматичкой, которая сидит в кресле и не может встать с места без палочки. Занимаюсь пока умеренными физическими нагрузками, планирую заняться йогой. Уважение тем, кто не забывает о спорте и дает стимул другим!
У себя я нашла такой страшный признак, который не ожидала увидеть у себя:
Я начала собирать свой собственный пакет с пакетами)))
Есть такая штука как метаболизм, обмен веществ. С возрастом обмен веществ замедляется, то есть нарушается равновесие между получением и расходом энергии, это также влияет на вес человека. Чтобы не стареть, необходимо ускорить свой метаболизм, пить очень много воды, есть пищу богатую белком. Важное значение имеет прием пищи 5 раз в день, а не раз в день. Морская рыба обязательно в рационе. Физические и умственные нагрузки. Вредные факторы как курение, ленивый образ жизни замедляют метаболизм, что и приводит к раннему старению организма
