То, что боль в мышцах на вторые сутки после тренировки (перетренировки?) увеличивается, нормально. Наш организм так устроен, что фаза восстановления достигает своего максимума примерно через сутки после окончания физической нагрузки. Потом все биохимические механизмы восстановления резко уходят "вниз" и, только ещё через сутки входят в стадию суперкомпенсации. На уровне ощущений это сказывается примерно так. Сразу после высокой нагрузки, человек испытывает только чуство усталости. Через сутки он ощущает боль в работавших мыщцах, которая в течение дня постепенно проходит. Но на вторые сутки боль в мыщцах вдруг возобновляется. Причём иногда с большей силой, чем на вторые сутки. Это обманчивое ощущение. Дело в том, что при высокой физической нагрузке образование "топлива для мыщц" (АТФ) проходит по упрощенной программе, итогом которой является большое количество молочной кислоты. Именно она и вызывает боль в мышцах. Кислота эта выводится из организма в течение суток, но мышцы в ожидании подобных нагрузок продолжают работать по укороченному циклу Креббса, производя всё больше молочной кислоты. Отсюда и боль в мышцах на вторые- третьи сутки после экстремальной нагрузки. В этой боли нет ничего страшного. Возникнет коммулятивный эффект, который резко повысит тренировочный эффект. На бытовом уровне можно сказать так - болят мышцы - значит растут.
Причин, вследствие которых могут возникать болевые ощущения в мышцах бедра, может быть великое множество. Это, и полученная травма, и заболевание нервной системы, последствия инфекционной болезни, недостаток микроэлементов в организме, и так далее. Возникновение болей в мышцах бедра это начальный симптом заболевания.
В настоящее время причину заболевания выявляют по результатам МРТ (магнитно-резонансной томографии). По ее результатам врач-специалист определится с причиной, вызывающей боли, и назначит соответствующее лечение.
Может быть это связано с остеохондрозом шейного позвонка, если нервы в шейном или грудном отделе придавливаются, может возникать боль в руке. Потому что при отсутствии старых травм болеть может или из-за позвоночника или от других заболеваний, которые может распознать хирург.
Определите, не возникает ли боль в руке, в спине и груди в разных положениях тела и рук, может когда-то болела шея и тогда определите, к какому врачу идти сначала. По всей видимости все-таки хирург, но если в Вашей поликлинике очереди большие к хирургам, то к невропатологу взять талончик будет чуть легче. Если и с ним проблема. то можно записаться на прием к терапевту, терапевт тоже имеет право выписывать направления на рентген, МРТ и другие обследования. А потом уже она скажет к какому врачу точно стоит обратиться.
Крупные букмекерские конторы имеют множество способов пополнения баланса, в том числе и при помощи банковских карт Visa/Mastercard. Выбираете в своем кабинете на сайте букмекерской конторы способ перевода банковской картой и вводите необходимые данные. Тут всё просто. Другой вопрос в безопасности вашей же карты. Намного надежнее иметь денежные средства на электронном кошельке и уже с него за считанные секунды переводить деньги на подобные ресурсы. Мало ли какие мошеннические схемы существуют в сети, а при помощи электронного кошелька можно хоть и немного, но обезопасить свои карты.
Значит, мышцы и ваш организм адаптировались к нагрузке.
Надо что-то менять в процессе тренировок.
Если вы потренировались и показатели у вас возросли по сравнению с предыдущими тренировками, то все в порядке, если нет, то пора что-то менять.
Кстати, у меня тоже такое бывает.
Иногда даже вообще случаются малопонятные вещи - тренирую пресс целый час, загружая различными упражнениями - с трудом и через боль делаю по 10-15 раз, но на следующий день ничего не болит, как будто и не занимался.
В другой раз вообще не было энтузиазма, сделал три разных упражнения - на ноги, на пресс и на плечи. На следующий день болело все - и ноги и пресс и руки, даже трудно было что-то делать.
Причем тренировка заняла минут 10. Так что, удивляйте организм, чтобы он не привыкал к нагрузке.
