Можно. В ходе занятий давление повысится. Хотя оно и не сильно понижено. Можно принять кофеин,4-6 таблеток. Будет тебе допинг.
Мышцы это медицинский термин и речь идёт о тканях.
Мускулы больше подходят в спортивном смысле.
То есть их качают, они растут и так далее.
Отличие, думаю в этом.
Мускулы больше из разговорной речи, мышцы медицинский термин, ещё одно отличие.
В тяжелом спорте, чтобы достичь визуального результата, важную роль играет питание. Чтобы получать удовольствие от посещений спортзала, найдите толкового инструктора и попросите его (даже за деньги) составить вам спецпрограмму и строго следуйте ее данным.
Пусть он подскажет, что и когда лучше есть. Исключить то или иное.
Вы удивитесь сами, как все пойдет по-другому.
Удачи!
Нет. Так и тренируйся дальше,по программе. От того что пропустил тренировку,ничего страшного. Лучше восстановятся мышцы. Мышцы растут во время отдыха.
Питание - профицит калорий, плюс баланс БЖУ
Тренировки - веса, максимум веса на небольшое количество повторений (8-12 с максимальным весом, если делать по 15 и более - то работа идёт на рельеф и похудение)
Упражнения можно подсказать только зная ваш спорт-инвентарь
