Question

Можно ли похудеть без спорта и ограничений в еде и каким образом (см.)?

Ученые нашли способ худеть без диет и упражнений – находящийся в состоянии покоя организм людей сжигает вечером на 10% больше калорий, чем утром. Однако это работает лишь в случае совпадения биологических ритмов человека с реальным временем суток. Как вы думаете, можно ли похудеть без спорта и диет?

Answer 1

"Ученые нашли способ", скорее всего фейк или они очень сильно не договаривают. Сами подумайте, ну сколько вы можете потерять при таком раскладе, даже если вам удастся синхронизировать ритм своей жизни и с биологическими часами .

Хорошо, если они стандартные : день-ночь ? А если Вам придется бодрствовать ночью и спать днем ? При таком "режиме" вы наоборот наберете лишние килограммы.

Если бы все было так просто ,Америка уже давно бы блистала и гордилась стройными бедрами своих граждан. А по факту -ожиревшая до неприличия.

Кстати, не британские ли ученые нашли этот самый способ. Если они - лучше поищите "подводные" камни.

Британские ученые уже успели прославиться своими псевдо-научными открытиями.

Answer 2

Можно. Не обязательно заниматься спортом, любой физический труд неплохо сжигает калории, да и просто, если в течение дня много двигаешься, ходишь, особенно на свежем воздухе, да к тому же еще и потеешь. Некоторые так и делают, тепло одеваются и ходят быстрым шагом и с потом снижают вес.

А из еды по возможности удаляешь сладкое, мучное, соленое. Пьешь зеленый чай. Ходишь в баню, в парилку. Хорошо высыпаешься. Не переедаешь на ночь. А можно влюбиться или заняться любимым делом, да так, чтоб некогда было даже перекусить. Или так: мало двигаешься, аппетита нет, ешь мало, худеешь. Я зимой худею, а летом наоборот толстею: физические нагрузки увеличиваются в 2 раза, а аппетит в з.

Answer 3

Без физической нагрузки и диет похудеть действительно можно. Причем необязательно высчитывать свои биоритмы. Для этого нужно всего лишь... заразиться каким-нибудь микроорганизмом. В идеале кишечной инфекцией наподобие холеры.

А насчет похудения без спорта и диет при помощи усиленного вечернего метаболизма - вряд ли. Разве сто если по вечерам вы будете мрзнуть, выделяя больше энергии для поддержания нормальной температуры тела. И при этом поступление энергии (считай калории) изначально должно превышать ее расходы лишь незначительно.

Answer 4

Нет. Без каких-либо усилий со стороны человека можно похудеть только в случае болезни, причем очень грозной. Не верьте всякой ерунде, пишут все подряд, лишь бы привлечь внимание, особенно это касается "открытий ученых".