Question

Может ли болеть желудок и кружиться голова по тому, что перестал есть мясо?

Две недели назад, увлекся идеей вегетарианства. Перестал есть мясо и рыбу, перестал пить коньяк. Но вот уже неделю, как начал болеть желудок и начала кружиться голова, просто как, ни с того, ни с сего. Может ли такое быть, от того, что я перестал есть мясо и принимать 100 граммов коньяка в день?

Answer 1

Несколько лет назад я практически отказалась от употребления мяса из-за артрита, чтобы не образовывалась мочевая кислота в суставах. Ела только рыбу, изредка курицу, морепродукты, вегетарианскую пищу.

Так как моя работа в теплое время года (7-8 месяцев) подразумевает ежедневные большие физические нагрузки, то я начала чувствовать временами слабость, быстро уставала, голова тоже кружилась. Зимой еще ничего, но вот начиная с весны, я чувствовала себя некомфортно.

Тогда я плюнула на диету и раз в день ем мясо, в том числе и свинину, которую раньше вообще не употребляла. Полноценный белок необходим организму, чтобы там не считали вегетарианцы. Особенно опасен резкий переход с полноценного белкового питания на растительную пищу. По крайней мере это нужно делать постепенно в течение нескольких месяцев.

Конечно, я не медик и не могу утверждать, что отказ от мяса приведет к болям в желудке и головокружениям, лучше посоветоваться с врачами, сделать необходимые анализы, а уже потом делать выводы. Но Вы можете вернуться к прежней диете (насчет коньяка не знаю, хотя небольшие дозы алкоголя полезны организму вроде бы) и посмотреть на свое самочувствие.

Answer 2

Если какой-то продукт был для вас привычным, то отказ от него даже в том случае, если этот продукт вредный, всегда вызывает кучу неполадок в организме. Все эти неполадки называются вегето-сосудистыми проявлениями и вызваны синдромом отмены. Вы с таким же успехом можете перестать есть хлеб, сахар, пить чай, будет то же самое. Я два года назад отказалась от кофеина и симтомы были такие же. Но прошли через 2 месяца. Еще Бехтерева открыла закон гомеостаза в организме. Она доказала, что организм приспосабливается к любым условиям и питанию. А попав в другие перестраивается на новые примерно 40 дней.

Ну а чтобы у вас не было желания грешить на нехватку питательных веществ в вашем рационе, проанализируйте его с точки зрения того, чтобы в нем присутствовали все протеины и все остальные питательные вещества, которые вы извлекали из мяса. Для тех, кто переходит на веганство есть совет-бросив мясо, продолжайте есть рыбу и яйца. И творог и молочные продукты, если вы их хорошо усваиваете. А затем постепенно, слушая свой организм оставляйте что-то , а что-то убирайте постепенно. Мой зять крепкий мужчина, который занят физическим трудом. Он с моей дочерью много путешествует, активен. Не пьет и мясо не есть уже много лет. А для вашей большей убежденности помещаю ролик, который он сам снял в путешествии по Камбодже для таких как вы.

Answer 3

Из-за отказа от коньяка вы вряд ли бы так ослабели:)

Зато, если вы достаточно подвижны, занимаетесь физкультурой или у вас работа связана с физическими нагрузками, то отказ от протеина(животного белка) даст именно такой "эффект".Кстати, недостаточное количество мяса и мясопродуктов в рационе может оказать такое же влияние.

Дело в том, что человек -не лошадь и не корова.Его организм приспособлен к разнообразной, смешанной пище.Это - естественная человеческая пища.

Перейдя к образу питания травоядного животного, вы идете против самой природы и она мстит вам.

Но это - Ваш выбор.

Answer 4

Может быть и у Вас, как у меня , железо хорошо усваивается только из мяса. В нашей семье это генетически-без мяса начинается анемия и те же симптомы что и у Вас :тошнота, слабость и головокружение. Мама до последних дней своего преклонного возраста без мяса жить не могла. Помню как с раннего детства с 1,5-2 лет она выгоняла меня с кухни когда крутила мясо на фарш-я из миски фарш горстями "воровала". Организм подсказывала чего ему не хватает.

Answer 5

Один из древнегреческих врачей говорил, что первое, что надо сделать, если начинаешь лечение, это-изменить режим питания.

Но бывают и обратные ситуации. Видимо, изменять питание вам вредно.Коньяк (в небольших дозах) поддерживает сердечную деятельность, мясо же вообще содержит незаменимые аминокислоты - которых вообще нет ни в каких других продуктах.

Я много лет назад учился с одной девушкой- которая никогда не ела ни мясо , ни рыбу. Всё бы хорошо, но она была очень худая и кожа у нее была с бледно- синеватым оттенком.

Видимо, вам стоит вернуться к своему обычному режиму питанию и больше не экспериментировать над своим организмом.

А вообще всегда нужно консультироваться с врачом - уж если не диетологом- то хотя бы кардиологом или терапевтом.

Answer 6

У всех все бывает по разному. Если человек переходит на какую либо диету и отказывается от некоторых продуктов, то конечно может измениться самочувствие и не всегда в лучшую сторону.

Я вегетарианка со стажем, не ем мяса, рыбы, молочных продуктов и сладкого, много лет. Диету соблюдаю не от хорошей жизни или каких то убеждений, просто очень серьезно больна и поэтому вынуждена вести такой образ жизни, хотя иногда бывают срывы и я нарушаю диету.

Конечно у Вас стала кружиться голова и болеть желудок из-за того, что Вы перестали есть мясо, рыбу. Переходить на любую диету риск для здоровья, все должно быть по уму и без фанатизма.

Answer 7

Я предполагаю, что вы стали есть много растительной сырой пищи, из-за этого боли в желудке. Слабость вероятна от нехватки белков. Любое питание (и вегетарианское тоже) должно быть сбалансированное. Это миф, что в растительной еде чего-то не хватает. На самом деле в растительной еде есть все незаменимые аминокислоты, и В12 - просто нужно знать где что искать.

Делайте упор на соевые продукты, арахис, орехи, бобовые, киноа, морские водоросли, сушеные грибы, финики - не будет недостатка в белках и энергии.

Рекордсмены по содержанию железа - это семена и гречка. А не мясо. Но правда, железо из мяса усваивается лучше. Это не означает, что "растительное" железо не усваивается совсем, просто его нужно есть побольше.

От коньяка наверное лучше не отказываться совсем. Он благоприятен для сосудов и кровообращения. Может сейчас без коньяка голова кружится с непривычки. Пальцы могут неметь по причине нарушения циркуляции крови, и проблем мелких сосудов- происходят спазмы и онемение на кончиках пальцев. Это называется синдром Рейно, чаще бывает в холодное время года. Горячая ванна и все же коньяк) вам в помощь.

Answer 8

Может быть усталость от нехватки белка, если вы перестали кушать мясо, нужно чем-то его заменить (белок), это могут быть орешки, грибы, больше кушать рыбы.

Answer 9

Все эти проблемы указывают на то, что организм начинает отторгать вредные вещества которые накопились во время питания мясной продукции. Со времене головокружение пройдёт, когда организм очиститься. А вот желудок может бастовать, так как иногда проблематично переваривать много клетчатки, нехватает ферментов и желчи. Поэтому переход нужно осуществлять постепенно.Новое питание может обострить все болячки желудочно кишечного тракта. Хотя я считаю, что иногда мясо употреблять нужно. Конечно если жить без мяса нужно его чем то заменить,например соевым мясом. Вообще питание вегатарианца весьма проблематично, а если организм ещё растёт его всё же нужно есть. Это доказано врачами.

Answer 10

Мясо - это в первую очередь источник гемоглобина и организму он необходим, грубо говоря для подвоза кислорода к органам и тканям. Не думаю, что вы, отказавшись от мяса активно стали есть гречку и яблоки. Поэтому вашему мозгу может банально не хватать кислорода, отсюда головокружение. Вообще для организма вредно резко чего то себя лишать. Даже сто грамм коньяка приносят пользу. Поэтому, если уж так вам хочется стать вегетарианцем, то подойдите к этому вопросу с научной точки зрения. Почитайте литературу, посидите на форумах, пообщайтесь со знающими людьми.

Answer 11

Мясо нужно заменить другими продуктами. Голова может кружится от низкого содержания железа в крови.

Answer 12

Вегетарианская еда самая нормальная. Лучше не поддаваться на провакации. Плохое самочувствие могло быть из за любых других причин. Более вероятно, из за менее разнообразного питания. И меньшего количества еды. Попробуйте поискать вегетарианские рецепты. Или заменить мясное на сочетающиеся овощи. Накрайняк, картошку с капустой, вермишель с сыром или овощами, вареники с картошкой или творогом, каши, различные салаты, завтраки типа мюслей. Если поискать что-то из этого есть готовое в магазинах, без мудрёных рецептов. Если есть одну лапшу, возможно будет небольшая слабость. Задавал похожий вопрос разным вегетарианцам. Вроде ни у кого особенных проблем со здоровьем не было. Некоторые наблюдают, что если поесть мясного, появляется чувство голода. Насыщение становится меньше. Как говорится, поел, как будто не поел. На вегетарианстве такое меньше замечается. Не мудрено, если организм человека привыкшего питаться мясным начинает поедать себя сам. О вреде спиртного вобще очень много нравоучений. Пьяный человек не редко вырубается в длительный сон менее через час. Зависимость требует продолжения, человек вырубается. Но ведь это для него мало важно. Это для него не заметно. Трезвый больше заботится о здоровье. Поэтому больше обращает внимание на себя.

Answer 13

Конечно может быть ведь мясо очень важно в питании человека,если вы не едите мясо потому-что оно не вкусное это глупо нету не одной причины чтобы его не есть,я вам советую 2-3 раза в неделю есть просто отварное мясо оно очень полезно и ваши проблемы пройдут,а вообще обратитесь к врачу.