Соблюдать великий пост сложно а без подготовки еще сложнее. Мы ограничиваем себя в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Чтобы получать какие то витамины, фрукты не просто можно, но и нужно кушать обязательно.
Такой вкусный перекус может порадовать организм. А еще обязательно нужно кушать овощи и грибы они восполнит недостаток микроэлементов.
Лучше не держать бананы вместе с другими фруктами из-за того, что они могут выделять этилен, ускоряющий процесс созревания бананов.
Хранить бананы необходимо при комнатной температуре в открытом, подвешенном виде, не в пакете, в связи с тем, что там они очень быстро загнивают.
Банан.
Уже давно он не является для нас чем-то экзотическим, его даже проще и дешевле купить, чем наше родное яблоко (это тема для отдельного вопроса).
Не все к этому фрукту положительно относятся, так что будем говорить только о любителях сладкого продукта. Он поднимает настроение - это уж точно, а всё благодаря своему составу. В банане есть вещество серотонин и ещё эндорфин, как известно поднимающий настроение.
Так что банан и правда - это замечательный способ улучшить настроение, а значит для души польза.
Почти нет ограничений (кроме как: диабет и недомогания, при которых не стоит сгущать кровь), почти нет противопоказаний и банан хорош и впрямь для желудка тем, что:
- хорошо насыщает, притупляет чувство голода надолго,
- имеет приятный вкус (несомненно),
- желудку он как пища комфортен, не вызывает болевых ощущений, так как не является тяжёлой пищей.
- обладает тонизирующим эффектом, а значит, повысит работоспособность при употреблении всего одного или двух сладких плодов.
Однако не могу не заметить, что бананы не надо есть каждый день, есть их много, а так же есть на голодный желудок. И тем более не надо банан водой запивать.
Бананы особенно полезны в периоды критических дней,подготовки к беременности,вынашивание малыша и после родов.В них много витаминов группы В.Микроэлементов калий,кальций и магний.Бананы обладают успокоительным эффектом и бореться с депрессиями.Бананы помогают гипертоникам держать под контролем давление.Поговорим о том какой вред приносят бананы организму,они могут вызывать вздутие живота и неприятные ощущения.Их не нужно употреблять людям с инфарктом и инсультом,женщинам страдающих от тромбофлебита и варикоза.Бананы способствуют появлению проблем с эрекцией.Но практически от одного банана в день ничего не случиться.
СтОит. Лично я покупала, моя мама тоже. Сколько бы мы ни брали зелёных бананов, они у нас всегда дома спели от совсем зелёных до полностью жёлтых. Съесть зеленый банан? Я и такие ела - не отравилась и мне очень понравились! И на вкус были ничуть не хуже тех бананов, которые были купленными жёлтыми изначально!:) А иногда - даже вкуснее. А еще я читала, что бананы срывают зелеными, потому что если сорвать их спелыми, то до нас их просто не довезут - фрукты сгниют и пропадут.
И кстати, аналогичным образом "дозревают" и абрикосы. Когда мне было 17 лет, мы с мамой ездили в Евпаторию. На обратном пути в поезд мама купила мне абрикосов. Среди них было много зеленых. Я ела те, которые спелые: они мне нравились - были очень вкусные и сладкие. И вот, настал момент, когда все спелые абрикосы мы съели. А зеленые потихоньку спели в поезде. Когда мы приехали домой, поспела еще часть абрикосов. Да так хорошо! И не отличишь от тех, которые поспели на солнышке! Я и их съела и стала ждать, когда "созреют" остальные. А фруктики спели, спели... Спелые мы если, а зеленые лежали на тарелке - дозревали. Те абрикосики, которые были созреты "искусственно", были ничуть не хуже тех, которые изначально были спелыми: такие же вкусные и сладкие. И я их с удовольствием ела. Дошло до того, что все имеющиеся абрикосы поспели и были съедены мною и мамой!:) И бананы мы так же ели - и ничего: ни разу не отравились! Так что берите смело и кушайте на здоровье! Приятного аппетита!
