Есть даже макаронные диеты. Кстати, в Италии, где процветает культ макарон не так уж много полных людей, намного больше их в США. А итальянская кухня вся состоит и перекликается с макаронными изделиями. Так что просто нужно правильно питаться. Полнота чаще всего связана с нарушением обмена веществ в организме. Если же и есть тяжелую пищу, то ее нужно разбавлять овощами. Побольше зелени в нашу еду!
На самом деле, горячий шоколад - отличный напиток для пробуждения, он содержит кофеин и является неплохим энергетиком. Но все энергетики нужно пить только в меру, при передозировке возможен неблагоприятный эффект для сердца и не только. Более того, не стоит забывать, что этот напиток сладкий, а чрезмерное потребление сахара также скорее опасно для здоровья человека, чем полезно.
Данный напиток содержит в себе важные для организма человека витамины, это А, В и В2.
А также он содержит такие минералы, как кальций, калий, железо, фосфор, медь, все это полезно как общеукрепляющее средство для организма человека, помогает иммунитету. Но помните о мере.
Если руководствоваться "законом сохранения энергии", то я, например могу в сезон съесть килограмм конфет на ночь и совсем не потолстеть, а даже еще похудеть, так как энергии на следующий день мне нужно очень много.
Ежели я зимой стану жрать конфеты на ночь, спать до полудня, а потом сидеть на БВ и только ставить плюсики своим друзьям, не читая вопросов и ответов (т.е. не напрягать мозги вообще), то я точно потолстею.
Для желающих "не толстеть" конфеты должны служить вознаграждением за "труды праведные", и их количество должно дозироваться пропорционально.
Если вы любите шоколад и позволяете съедать дольку в день, то правильно следуете потребностям своего организма. 20- 30 г горького шоколада в день вам точно не навредит, а только быстро поднимет настроение и добавит энергии. Ведь идет выработка в организме серотонина , которого еще называют «гормоном счастья».
Но вы принесете себе пользу, если будете употреблять только горький шоколад, в котором не менее 70% какао-бобов. Благодаря содержанию в нем витаминов и микроэлементов, он благотворно влияет на память, сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, понижает давление и плохой холестерин. Его полезные свойства трудно переоценить.
Линию лакомых продуктов, среди каких насыщенный черный чай, кофе, а также шоколад и выпечка, приведется выбросить из рациона хворой мастопатией. Крепкие напитки, а также шоколад содержат теобромин, вызывающее “всплеск” гормонов, что безапелляционно противопоказано при данном заболевании. Шоколад способен причинить нешуточный вред здоровью, так как порождает приток крови к молочной железе и ее разбухание. Данное провоцирует дальнейшее разрастание железистой ткани, следовательно, увеличивает мастопатию и осложняет ее лечение.
