Что пить на диете?
4 ответа:
Поскольку в своем пояснении к вопросу, автор спросил о том, какой алкоголь можно употреблять при диете, чтоб не набрать лишний вес. То я и попробую ответить в том порядке, как этот вопрос был записан.
Давайте начнем рассмотрение допустим со сладких и полусладких вин.
100 грамм любого полусладкого виноградного вина содержит как минимум 390 Килокалорий. 100 грамм сладкого вина, содержит уже 440 килокалорий. Замечу, что это больше, чем в 100 граммах отварной свинины.
Следовательно, ни какие вина при диете употреблять категорически нельзя.
Приблизительно такая же ситуация обстоит и с ликерами, от 250 до 390 килокалорий в 100 граммах продукта. Получается, в качестве алкогольного напитка, ликеры при соблюдении ликеры то же не подходят.
В 100 мл. пива, в зависимости от сорта и его плотности, может содержаться от 35 до 57 килокалорий. Но где гарантия того, что при строгой диете, вы ограничитесь только 100 граммами пива и при этом не станете закусывать его высоко калорийными орешками? По этому при диете, пиво, как напиток, тоже стоит исключить.
Единственным лидером среди алкогольных напитков по самой низкой калорийности является "Русская водка". В 100 граммах этого продукта содержится 0 калорий.
Т.е. чисто теоретически получается, что при любой диете, водку можно употреблять в неограниченных количествах. Но это будет действовать только в том случае, если вы уже умеете пить водку не закусывая её. Иначе вы провалите любую диету.
Что касается безалкогольных напитков, то тут я полностью согласен с теми, кто отвечал раньше меня. Квас, молоко, сливки, шоколад, фруктовый сок - категорически нельзя.
Минеральная вода в любых количествах - можно. А вот вместо зеленого чая без сахара, я бы посоветовал чай "Каркаде". Он кроме всего прочего обладает и мочегонным эффектом и помогает очистить кишечник.
Т.е. при строгой диете, можно употреблять только водку и чай "Каркаде" (Суданская роза). Многие мои знакомые, уже давно научились замачивать цветы суданской розы прямо в стакане с водкой. Это никак не мешает их диете.
Читайте также
Гастрит довольно распространённое заболевание, правда его различают на гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный) и на гастрит с пониженной кислотностью (гипоацидный).
При гиперацидном гастрите следует придерживаться лечебного стола № 1, а при гипоацидном - лечебного стола № 2. В обоих случаях можно пить чёрный и зелёный чай, следует лишь помнить, что в первом случае пить его можно сколько угодно, а вот во втором случае умеренно.
Есть ещё и хронический гастрит, а это уже лечебный стол № 5 и при этом можно пить слабо заваренный чай.
Вот примерное меню для:
Лечебный стол № 1:
Лечебный стол № 2:
Лечебный стол № 5:
Следует лишь помнить о том, что чай следует пить не очень горячим и крепким, а чёрный чай лучше всего разбавлять молоком. Более подробно читайте здесь.
