Думаю, что запивают из-за появившейся сухости во рту. Некоторые предпочитают очень мягкую пищу, поэтому и запивают еду.
Я сначала пью, если во время еды захотелось попить- пью.
Кофе сам по себе калории не сжигает, он ускоряет их сжигание при другой активности. Чем интенсивней активность, тем больше сожженных калорий.
Из низкокалорийных сладостей можно: зефир, мармелад, пастилу, желе.
Можно делать сладости из кэроба. Кушать сухофрукты и орехи. Или сделать самостоятельно конфеты. На основе творога можно много десертов делать. Та же запеканка.
Фрукты (на основе яблок множество десертов, в том числе и диетическая выпечка).
Но надо понимать, что выбираем или или и строгая дозировка (курага 3-5 шт (зависит от размера)/миндаль 5 шт./половина зефирки/мармелад 30 гр. и т. д.) и это не за один присест, а в сутки и не на ночь.
Сейчас в интернете можно найти состав любого продукта. Можно рассчитать калории и вывести свою норму самостоятельно.
Я еще гематоген люблю. Тоже нужно дозировать и выбирать лучше без шоколада и лучше на фруктозе.
У Дюкана много интересных диетических рецептов сладостей. Хоть я и диеты не люблю, а вот его рецептами пользуюсь.
Загляните в отдел диетического питания и для диабетиков. Там можно много чего интересного подобрать. Есть шоколад с минимальным содержанием сахара, если сухофрукты в шоколаде без дополнительного сахара и пр.
При хроническом гастродуодените, неважно, ассоциированный он или нет с геликобактером, нужна диета с ограничением острого, перченого, жареного. Избегать горячей пищи, необходимо частое и дробное питание. Хлеб лучше белый, вчерашний или сухарики из белого хлеба. Хороши будут слизистые супы из говяжьего бульона, паровые котлеты, тушеная рыба или уха из нее, каши - размазни. Нужно отказаться от крепкого кофе и чая. Лучше некрепкие морсы, компоты, кисель.
Из народных средств очень большой выбор можно найти в интернете. Просто, нужно выбрать свой один рецепт и попробовать его попринимать именно курсом, чтобы понять,подойдет он или нет. А при таком многообразии, можно,начав пробовать и то, и другое, не разберешься и не поймешь, есть эффект или нет.
При подагре исключите, пожалуйста, из рациона все, что содержит мочевую кислоту.
Именно она является первопричиной подагры.
Нельзя алкоголь.
Нельзя мясо, особенно язык.
