Скумбрия в фольге в духовке получается ароматной и сочной. Ее следует разморозить, промыть, освободить от внутренностей, удалить голову и после этого промазать смесью соли и перца, оливковым маслом. В разрезы на спине можно вставить кусочки лимона колечками.
Скумбрию в фольге можно запекать, предварительно нафаршировав как угодно: с луком, лимоном, с какими угодно овощами (морковь, лук) или в чистом виде, также можно запекать скумбрию с овощами, грибами или с картошкой, кус-кусом. Скумбрию в фольге можно запекать вместе со сливочным соусом.
Например, приготовить можно по такому простому рецепту:
на одну штуку скумбрии по одному лимону и луковице, если есть помидор, немного соли и перца, по желанию майонез или растительное масло.
Подготовим тушку рыбы (промыли, распотрошили, подсушили салфеткой) делаем поперечные надрезы, натираем солью, перцем, сбрызнем соком лимона, оставляем помариноваться 15 - 20 минут.
Почистим тем временем лук и нарезаем на полукольца, также на полукольца нарезаем лимон и помидоры, если есть свежий помидор. По полуколечку каждого из овощей вставляем в надрезы на спинке рыбы.
После этого помещаем скумбрию в фольгу, можно смазать растительным маслом или майонезом. Укрваем в фольгу, не слишком плотно, оставляя немного свободного места.
Помещаем рыбу в фольге в духовку, разогретую до 200° С на 20 минут, пусть запекается. Через время приоткроем фольгу, чтобы дать рыбе подрумяниться и была аппетитная корочка и подержим в духовке еще 5 минут.
Приятного аппетита! Можно доставать рыбу и угощаться.