Была у врача - диагноз - шейный остеохондроз. Направила к окулисту и на ЭКГ. Назначила только укол обезбаливающий Кетонал и таблетки от давления (хотя его у меня и так нет). Шея болит. Что сделать?
Обычно при шейном остеохондрозе , симптомы могут быть следующие:
появляется боль в шее и предплечье; в грудной клетке;
ощущения тяжести в голове, а также появляется головная боль;
чувство онемения;
хруст в шее, при поворачивании.
Обычно при диагнозе "шейном остеохондрозе" - по назначению лечащего врача , назначают массаж и прогревания, а также обезболивающие мази.
В Вашем случае Вам назначили обследование с ЭКГ , чтобы исключить заболевания сердечно сосудистой системы, т . е болевого синдрома с грудной клетке, если есть симптомы.
В общем в домашних условиях - можно воспользоваться разогревающими/обезболивающими мазями.
Самое дешевое и действенное средство .ортофен, сам им спасаюсь часто когда невмоготу . есть и уколы для совсем тяжких случаев,вечером принял. на утро все равно боль тупеет.
Обязательное ежедневное упражнение - отжимание. Я его всегда терпеть не могла и никогда не делала . А тут пришлось полюбить и делать ежедневно. Конечно, не стоит ограничиваться только этим упражнением, у меня - получасовая утренняя гимнастика, и помимо отжиманий и других упражнений она включает упражнения на пресс и приседания, а также растягивающие упражнения.
Подобрала себе ортопедическую подушку.
А ещё мне помогает гимнастика Шишонина, делаю ее днём или вечером, как получается, особенно хорошо после долгого сидения за компьютером.
Да, все это требует ежедневных усилий, но оно того стоит.
В любом случае, необходимо посетить невропатолога. Проблемы позвоночника в шейном отделе могут отозваться болью и неприятными ощущениями в руках, могут возникнуть покалывания или онемение, например, весь локоть покрывается болезненными мурашками, когда шьете на швейной машинке или делаете маникюр, не можете держать руку на весу, а шея при этом двигается без ограничений. Если позволяют средства, сделайте томографию, приблизительно около трех-четырех тысяч рублей один отдел позвоночника
Это хондроз. Для подтверждения можно сделать снимки позвоночника (если уже не кормите).
Лечение: по 10 сеансов медицинского массажа весной и осенью с рассасывающими маслами, диета, специальная гимнастика, катание на спине каждый день (подведя согнутые колени к подбородку и обхватив их руками, закатываетесь назад, как кресло-качалка) начиная с 10 раз, увеличивая каждый день.
Заметила, что занятия спортом, а именно, упражнения, укрепляющие мышцы спины и плечевого пояса, положительно влияют на самочувствие, после занятий "на спину и руки" я подвисаю на кольцах некоторое время - помимо чисто физического удовольствия, головные боли если и появляются, то очень редко и ненадолго.
