Желание спать возникает у человека вследствии усталости головного мозга,своего рода естественная защита от перегрузки данная самой природой,поэтому боротся со сном не стоит,когда мозг дойдет до предела он просто отключится на время нужное для отдыха.
Правда. Восточные женщины давно подметили, что те, кто спит на спине имеет меньше морщин. Ведь кожа не деформируется всю ночь, не образуются складки от соприкосновения с подушкой.
Спасть на боку уже плохо для кожи, она сминается о подушку всю ночь.
Но самое плохое - спать на животе, когда вся кожа лица деформирована, не дышит.
С возрастом это становится очень заметно, когда кожа теряет эластичность, после сна образуются красные долго непроходящие полосы. Представьте, что такое воздействие оказывалось на кожу всю жизнь! Разумеется, морщин будет больше и появятся они раньше.
А если на высокой подушке спать на спине, то на шее морщины будут глубокими.
Так что спать лучше на спине, подкладывая под шею валик.
Я как представитель высоких вам смело могу заявить, когда снится сон в котором мы летаем это означает что у нас всё хорошо и мы растём, вот мне и снились они до тех пор пока я не вырос до одного метра девяносто двух сантиметров как рост мой стал таким сны с полётами прекратились
Это ничем не подтверждённое утверждение, нельзя же принимать всерьёз всё, что "говорят". Да в Интернете полно фотографий, особенно любимы всеми фотографии спящих детей, заснувших в в немыслимых позах в тех местах, где их сон застал. И все они размещены самими родителями, так неужели же они стали бы вредить своим любимым детишкам, "крадя у них сон"? Чушь какая, кому только она могла в голову прийти? Вот так и рождаются потом нелепые предрассудки. Не верьте им!
Однажды мы возвращались с семьёй из отпуска на машине и не смогли найти ночлег, мест нет и всё тут. В ночи мы, уже изрядно уставшие, муж за рулём, поняли, что предстоит длинный прогон по безлюдной местности. Но останавливаться было небезопасно, нужно было ехать всю ночь. Усталость и сон стали со страшной силой наваливаться на нас. Приёмник в машине не работал, мы непрерывно крутили записи на кассетах, чтобы не уснуть, но эффект имел обратное действие: под монотонную музыку глаза смыкались и провал... В один ужасный момент заснул муж, я закричала, всё обошлось, отделались испугом. Тогда мы договорились, что будем все вместе громко петь песни, тут уж будет хотя бы слышно кто выпадает из процесса. Так и сделали, голосили всю дорогу, охрипли к утру, особенно я. Зато добрались до стоянки и выспались пару часов, потом опять в путь.
Способ хороший, испытанный, можно взять на вооружение.
