Прежде всего, надо приучать себя к поверхностному дыханию.
У нас, к сожалению, господствует ошибочный подход к глубокому дыханию. Считается, чем глубже и интенсивнее дыхание - тем лучше. На самом деле, глубокое дыхание приводит (как ни парадоксально это кажется на первый взгляд) к кислородному голоданию органов и тканей.
Константин Павлович Бутейко, открывший еще в 1952 году закон дыхания, дал очень точное название состоянию глубоко дышащих людей - болезнь глубокого дыхания.
К вышесказанному, хочется добавить, что у каждого газа своя концентрация, которой бывает достаточно, чтобы стать смертельной дозой. И есть еще такая опасность, что некоторые газы в малой концентрации легко ощутимы на запах, а в более больших перестают ощущаться и здесь появляется опасность получить отравление, возможно смертельное. Так поисходит у сероводорода. В малых дозах мы его чувствуем - это запах тухлых яиц, а в больших дозах, перестаем его чувствовать и смерть может наступить практически мгновенно.
Человек не может сознательно влиять на безусловные рефлексы, которые обеспечивают работу всего организма. Поэтому, задержать дыхание можно, но лишь на некоторое время. Можно даже потренироваться и научиться задерживать дыхание надолго, на очень долго, но не настолько, чтоб прекратить работу всех внутренних органов и не дышать до тех пор, пока ласты не отбросишь.
Проще говоря, как не сдерживайся - всё равно рано или поздно уписаешься) Тоже самое и с дыханием.
Скажу больше, не так-то просто не давать дышать другому человеку. Для этого надо быть гораздо сильнее и физически и морально, чем тот, кого желаешь задушить.
Атмосфера не имеет резкой границы. Плотность атмосферы убывает с высотой - уменьшается в 2 раза при подъёме на 6-7 км. Считается, что на высоте 100 км земная атмосфера кончается. И начинается ближний космос.
Не может. У него нет для этого природой задуманного органа. Рыбы дышат под водой используя жабры, которые способны собирать растворенный в воде кислород. Даже дельфины, казалось бы животные водоплавающие, но дышать под водой не могут. Им нужно для дыхания всплывать.