Очень мало кто понимает, в чем её смысл, пока... не постареет.
Пока ты молод и не особенно спортивен - зарядка по утрам кажется делом ненужным, неприятным, делать её ужасно лень. И это действительно не особенно нужно, пока юные связки и мышцы и без всяких зарядок эластичны, суставы свободно вращаются в любом направлении, спина гибкая и нигде ничего никогда не болит.
Но это пройдёт, не обольщайтесь. Обязательно пройдёт, старость приходит ко всем, кто до неё доживает.
И когда при резком соскакивании утром с постели, или поднятия на руки любимой женщины без разминки и подготовки, заклинит спина, когда нагнёшься шнурок завязать, а потом не сможешь разогнуться - тогда и вспомнишь про зарядку-разминку, и поймёшь, для чего она нужна, и будешь делать её каждое утро без напоминаний и с удовольствием, по собственному опыту уже зная, какое это счастье - здоровье, находя истинную, искренню радость в движении, в его возможности.
Не учитесь на своих ошибках, будьте умнее, учитесь на чужих.
